UWAGA! Wyjazd został odwołany.
Zapraszamy na wypoczynek z jogą i medytacją nad jeziorem Sitno na Kaszubach. W planie spokojna praktyka hatha i yin jogi oraz wypoczynek w jodze nidrze. Poranki powitamy ćwiczeniami oddechowymi i medytacją, a w środku dnia połączymy się z naturą podczas praktyk leśnych. Program dopełnią wykłady o filozofii jogi i ajurwedy. 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ Noclegi w bardzo komfortowych warunkach, praktyki na 100-metrowym tarasie w otoczeniu drzew, a jezioro w bezpośrednim sąsiedztwie. Gotować będzie dla nas gospodarz, Grek, Szef kuchni, więc można liczyć na wyśmienite smaki. Wyjazd jest dedykowany wszystkim zainteresowanym, nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia. Będzie czas na aktywności, integrację oraz prawdziwie wakacyjne lenistwo.
W PROGRAMIE:
- Praktyki hatha jogi
- Praktyki yin jogi
- Ćwiczenia oddechowe
- Medytacje prowadzone
- Praktyki leśne: uważność w naturze
- Wykłady o filozofii jogi i ajurwedzie: panchakosha
- Joga nidra, czyli jogiczny sen
- Czas wolny na spacery, kąpiel w jeziorze, czytanie książki, integrację, grę w karty i błogie nic nierobienie 🙂
- Dla chętnych: masaże i kąpiel w balii
PROGRAM RAMOWY
DLA KOGO?
Wyjazd jest dla każdego, kto potrzebuje relaksu i odpoczynku oraz jest zainteresowany praktyką jogi i medytacji. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.
SIEDLISKO GAIA
Magiczne i komfortowe miejsce na Kaszubach z bezpośrednim dostępem do jeziora Sitno. Siedlisko Gaia to agroturystyka z luksusowym dopieszczeniem, prowadzona przez małżeństwo polsko-greckie. Pokoje urządzone są nowocześnie, a zarazem klimatycznie. Część z nich wyposażona jest w pokoje kąpielowe z wanną lub aneksy kuchenne, inne są z dostępem na taras, a w jednym z pokoi jest prywatny kominek. Na terenie posiadłości jest prywatny ogród/las z dostępem do jeziora. Kolejną perełką jest 100-metrowy taras, który w przypadku słonecznej pogody wykorzystamy do praktyki jogi. Dodatkowo do naszej dyspozycji będzie sala do jogi z widokiem na las.
WYŻYWIENIE
Przygotujcie się na podróż kulinarnych doznań, ponieważ gotować dla nas będzie rodowity Grek, które jest też Szefem Kuchni! Nie możemy się doczekać smaku autorskich potraw inspirowanych Grecją oraz lokalnymi polskimi produktami. Posiłki będą wegetariańskie, czekają nas śniadania, obiady i kolacje. Przez cały czas będziemy mieli dostęp do kuchni we wspólnym salonie, gdzie będzie można zrobić sobie kawę, herbatę lub napić się wody.
NAUCZYCIELE
Magda i Kamil Kamińscy
Jesteśmy małżeństwem, które łączy pasja do jogi, medytacji i podróży do Indii.
Magda jest założycielką Szkoły Jogi 12 asan. Posiada międzynarodowe uprawnienia E-RYT200 oraz YACEP. Jogę praktykuje od 19 lat, a naucza jej od 10 lat. Z wykształcenia jest psycholożką. Po studiach, postanowiła udać się do Indii, aby zgłębić tę kulturę, a docelowo dowiedzieć się, czym tak na prawdę jest joga. Ukończyła 3-miesięczny, 900-godzinny kurs nauczycielski jogi klasycznej w renomowanym Instytucie Jogi w Bombaju, który dał jej więcej niż mogła się spodziewać. Odmieniona filozofią i praktyką jogi wróciła do Polski i zaczęła nauczać jogi w jej rodzinnym mieście. Z czasem zrozumiała, że takie jest jej powołanie i przeznaczenie. Zrobiła jeszcze kilka kursów nauczycielskich w stylach takich, jak: hatha joga wg Iyengara, ashtanga vinyasa, vinyasa flow, joga nidra oraz yin joga. Różnorodność podejść uświadomiła jej, że joga jest jedna. Najważniejszy w praktyce jest człowiek i to jego potrzeby są na pierwszym miejscu. Podczas zajęć stara się mieć podejście pełne empatii i szacunku do drugiej osoby. Ważnym aspektem jej życia, oprócz jogi jest medytacja, sztuka masażu, ajurweda i czas spędzany z rodziną. Niedawno uzyskała dyplom terapeutki i konsultantki ajurwedy. Od 2024 prowadzi kursy nauczycielskie jogi: 200 godz. hatha joga oraz 30 godz. yin joga. Więcej tutaj: www.magdakaminska.pl
Kamil swoją podróż z medytacją rozpoczął w 2009 roku. Były to praktyki medytacyjne buddyjskie. One jako pierwsze pokazały mu czym może być medytacja i jak może wpływać na mój rozwój i postrzeganie świata. W 2017 po raz pierwszy trafił na Kurs Oddechowy organizowany przez Art Of Living i poznanie takiego narzędzia jak pranajamy w połączeniu z medytacją było czymś, co całkowicie odmieniło jego życie. Pojawiła się także myśl, aby przekazywać ten rodzaj wiedzy jak największej liczbie osób. Od tego czasu stale doskonali się w wewnętrznym rozumieniu/doświadczeniu medytacji poprzez własną, prawie codzienną, wieloletnią praktykę oraz poznaje sposoby na to, by przekazywać to w prosty i zrozumiały sposób. Ukończył kilka kursów, takich jak kurs pre TTC dla nauczycieli w Art of Living, 8-tygodniowy kurs uważnego życia Mindfulness, certyfikowany kurs nauczycielski medytacji w Centre of Excellence oraz kurs nauczycielski pranajamy w Bodsphere. W 2024 roku ukończył kurs nauczycielski yin jogi oraz niedawno 200 – godz. kurs nauczycielski hatha i vinyasa jogi certyfikowany przez Yoga Alliance. W wolnym czasie spaceruje po lesie i czyta książki. Na co dzień zawodowo zajmuje się również filmowaniem i fotografią. Więcej tutaj: www.12asan.pl/kamil-kaminski
TERMIN
29 maja – 1 czerwca 2025 (od czwartku do niedzieli)
- opcja pobytu krótszego: 30 maja – 1 czerwca 2025 (od piątku wieczorem do niedzieli)
CENA
3 doby: czw – ndz 1900 zł
2 doby: pt – ndz 1300 zł
Płatność w dwóch etapach:
1 ETAP: 760 zł (3 doby) / 540 zł (2 doby) – wcześniejsza opłata na konto za warsztaty (równocześnie jest przedpłatą w celu rezerwacji miejsca)
Możliwość zwrotu przedpłaty do dnia 30.04.2025. Od 1 maja przedpłata jest bezzwrotna.
2 ETAP: 1140 zł (3 doby) / 760 zł (2 doby) – płatne na miejscu (opłata za nocleg i wyżywienie)
W CENIE:
- 3 lub 2 noclegi w luksusowych i klimatycznie urządzonych pokojach 2, 3 i 4 osobowych
- wyżywienie przygotowane przez Szefa Kuchni, rodowitego Greka: wegetariańskie śniadania, obiady i kolacje oraz całodobowy dostęp do wody, herbaty i kawy
- wykłady i warsztaty jogi i medytacji
- zapewniony sprzęt do jogi dla chętnych
NIE W CENIE:
- dojazd – we własnym zakresie. Oferujemy pomoc w koordynacji wspólnego dojazdu samochodami.
- masaże w przydomowym SPA Gaia od 180 zł/godz.
- kąpiel w ogrodowej balii – 300 zł dla grupy
ZAPISY
Wypełnij formularz, aby zapisać się na wyjazd.
KONTAKT
kontakt@magdakaminska.pl
tel. 539 105 577
12asan.pl 