Dlaczego w jodze opartej o naukę należy słuchać siebie?

Autor: Marcin Lubowicz Joga akademicka opierając się na wynikach badań naukowych próbuje odpowiedzieć na pytanie, czy to, co uświęcone wielowiekową tradycją Joginów na pewno jest najlepsze i najzdrowsze? W tym tekście postaram się przybliżyć moje spojrzenie na to, jak współczesny Europejczyk powinien podchodzić do nauk z dalekiego Wschodu oraz dlaczego zajęcia ­­Hatha jogi dla początkujących, … Czytaj dalej Dlaczego w jodze opartej o naukę należy słuchać siebie?

Czy warto jechać na jogę do Indii? – o moim pobycie w The Yoga Institute

Zanim wyjechałam na kurs instruktorski jogi w Indiach, miałam już za sobą dość spory staż praktyki. Chciałam, aby ten wyjazd był zwieńczeniem i ugruntowaniem mojej dotychczasowej wiedzy. Bardzo rozważnie i celowo wybrałam szkołę, w której miałam spędzić kolejne 3 miesiące. Zależało mi na tym, aby nie trafić na komercję, ale poznać prawdziwą źródłową jogę. "The … Czytaj dalej Czy warto jechać na jogę do Indii? – o moim pobycie w The Yoga Institute

Moja przygoda z głodówką – cz.2

Głodówkę zakończyłam po 7 dniach o wodzie. Nie wytrwałam całych 10 dni, tak jak planowałam, jednak cieszę się bardzo z rezultatu. Jeśli chcecie przeczytać jak minęły pierwsze dni głodówki, to zapraszam do tego wpisu. Siódmego dnia poczułam, że kończy mi się motywacja i zapał, a zaczęła doskwierać tęsknota za jedzeniem. Wiedziałam, że muszę zachować resztki … Czytaj dalej Moja przygoda z głodówką – cz.2

Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze

Na co dzień bawię się w życie. Praca, nauka, rodzina. Obowiązki, spotkania i rozmowy. Codziennie utwierdzam się w tym, że moje życie jest piękne. Robię to, co lubię. Rozwijam się.  Uśmiecham się i jestem dobrą osobą. Nie żeby to było nieprawdą, ale nie łudzę się, że są to też bajki, które dokarmiają moje ego. Do … Czytaj dalej Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze

Weekend z jogą akademicką – subiektywna relacja.

W miniony weekend uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez prof. Janusza Szopę. Profesor od lat naukowo zajmuje się badaniem ćwiczeń jogi, a także szkoli instruktorów. Już wcześniej obiło mi się o uszy, że można studiować na AWF-ie w Katowicach kierunek o specjalności „hatha joga”. Muszę przyznać, że byłam dość sceptycznie nastawiona do takiego akademickiego podejścia do … Czytaj dalej Weekend z jogą akademicką – subiektywna relacja.