Kontynuując naszą podróż po sezonach zapraszam Cię na warsztat ajurwedy na lato. Lato przychodzi niczym długo wyczekiwany prezent. Dni są bardzo długie, słońce najmocniejsze, a targowiska wypełniają się świeżymi warzywami i owocami. Według ajurwedy żywioł ognia, czyli pitta osiąga swoje maksimum. To czas celebracji życia! Idealny, aby żyć w zgodzie ze swoim sercem, z pasją, … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda na lato – 19 czerwca 2026, g.17:30
Kurs wideo „Oddech i medytacja od podstaw”
🧘 Kurs wideo "Oddech i medytacja od podstaw" z dostępem 12 miesięcy💨 Z radością przedstawiam wam wideo wersję kursu "Oddech i medytacja od podstaw" którego 2 edycje odbyły się stacjonarnie w naszej szkole 12 Asan 🙏 W tej cyfrowej wersji dostajesz dostęp do profesjonalnie przygotowanych i zarejestrowanych nagrań wideo 🎥 z omówieniem poszczególnych technik oddechowych zarówno od … Czytaj dalej Kurs wideo „Oddech i medytacja od podstaw”
Kurs nauczycielski yin jogi: 30 kwietnia – 3 maja 2026
KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGI W 2026 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance To będzie 7. edycja cenionego kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat YACEP w języku polskim i angielskim, który jest uznany przez światową organizację … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 30 kwietnia – 3 maja 2026
Pakiet masaży z sauną – ajurwedyjski detox / wiosna 2026
Poznaj wiosenne ajurwedyjskie oczyszczanie, w skład którego wchodzą relaksujące i detoksykujące masaże ciepłym olejem sezamowym zakończone sauną parową. Najpierw dowiesz się, jak samodzielnie przeprowadzić oczyszczanie. Następnie przyjdziesz na serię relaksujących i detoksykujących masaży z sauną parową. Cena zbliżona do indyjskiej, zaledwie 150 zł za masaż w serii od 3 do 5 dni. Poczujesz się zaopiekowana, … Czytaj dalej Pakiet masaży z sauną – ajurwedyjski detox / wiosna 2026
Warsztaty: Ajurweda i detoks na wiosnę – 20 marca 2026, g.17:30
Kontynuując naszą podróż po sezonach zapraszam Cię na warsztat ajurwedy na wiosnę. Wiosna to prawdziwy nowy rok! Śnieg topnieje, a wraz z nim budzi się nowe życie, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym organizmie. Wiosna to pora, gdy dosza kapha, czyli żywioł wody z ziemią osiąga swoje maksimum i często zaczyna się przelewać, co … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda i detoks na wiosnę – 20 marca 2026, g.17:30
Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji wiosennej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.🌷 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla wiosny. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🌷 🟢 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna forma … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Warsztaty: Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 11 kwietnia 2026
Warsztaty jogi twarzy z podstawami kinesiotapingu estetycznego to propozycja dla każdej z nas, która chce w sposób naturalny zadbać o zdrowie i piękno swojej twarzy. Podczas warsztatów nauczysz się najważniejszych technik jogi twarzy oraz podstaw samodzielnego kinesiotapingu twarzy. Dużo praktycznej nauki i niezbędnej wiedzy pod okiem specjalistki! Skóra zyska blask, napięcia twarzy, głowy i szyi … Czytaj dalej Warsztaty: Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 11 kwietnia 2026
Kurs: Joga twarzy – 25 marca – 13 maja 2026
KURS NIESTETY ODWOŁANY. Druga edycja kursu jogi twarzy, który powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i pasji kobiecego piękna. Podczas kursu nauczysz się prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, które poprawiają owal twarzy i wygładzają zmarszczki. Ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i zdrową szyję, uczą, jak samodzielnie dbać o siebie na co dzień oraz łączą się … Czytaj dalej Kurs: Joga twarzy – 25 marca – 13 maja 2026
Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, … Czytaj dalej Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
12asan.pl 