Indywidualne zajęcia to najwyższy komfort praktyki. Nauczyciel dopasowuje każde ćwiczenie do Twoich potrzeb, a także w pełni poświęca Tobie uwagę. Masz pewność, że czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych asan i dba o Twój stały rozwój. Każde zajęcia to porcja idealnie dopasowanych ćwiczeń dla Ciebie.

Koszt i czas trwania zajęć:

Zajęcia indywidualne kosztują 100 zł. Trwają ok. 1 godziny.

Częstotliwość:

Zalecamy praktykę min. 1 raz w tygodniu, a najlepsze efekty można uzyskać ćwicząc 2-3 razy w tygodniu.

Więcej informacji:

Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu z nauczycielką, aby omówić nurtujące pytania lub umówić się na pierwsze zajęcia: tel. 501 696 844 lub emailowo: magda.zieminska@gmail.com.

O nauczycielce:

Zajęcia indywidualne prowadzi Magda Ziemińska. Założycielka i nauczycielka w Szkole jogi 12 asan.

Alicja pierwszy raz trafiła na jogę w czasach liceum i od tamtej pory praktykowała u różnych nauczycieli i w wielu stylach. Ukończyła wszechstronny i prestiżowy kurs nauczycielski jogi pod okiem Macieja i Agnieszki Wielobób w nurcie Vinyasa Krama Joga oraz Terapii jogą. Ciągle się rozwija, a po ukończeniu szkolenia w Blackroll jest wielką fanką rozluźniania ciała za pomocą rolowania. Dodatkowo, odbyła kurs Anatomii Jogi u Małgorzaty Kobus -Kwiatkowskiej, a także szkolenie z Zoga Movement, łączącej asany jogi z terapią powięziową. Alicję pasjonuje natura, samodzielne tworzenie kosmetyków, a także zioła i chwasty lecznicze i jadalne. Prowadzi zajęcia jogi Vinyasa Krama, którą cechują łagodne płynne ruchy ciała połączone z oddechem.

Wykształcenie Magdy:

2012 – ukończenie studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS

2015 – ukończenie 3-miesięcznego kursu nauczycielskiego jogi w THE YOGA INSTITUTE w Bombaju w Indiach

2018 – ukończenie 2-letniej szkoły nauczycieli jogi OM JOGA CLASSIC SCHOOL w Polsce

2018 – ukończenie 2-letniej szkoły policealnej na kierunku technik masażysta

2018 – ukończenie 30 godz. kursu instruktorskiego yin jogi w Międzynarodowej Szkole Jogi i Ruchu 5 ELEMENTS w Polsce

2018 – 18 godz. kurs internetowy YOGIC STUDIES: Wprowadzenie do historii i filozofii jogi z Sethem Powellem

2019 – kurs metody Pilates w szkole Open Mind

2019 – kurs ashtanga i vinyasa flow jogi w szkole Kranti w Indiach

DSC_1292

IMG-20180210-WA0019 bez logo