Od 2 marca – nowa grupa jogi dynamicznej w środy o g. 18.15

Od 2 marca w grafiku zagoszczą dodatkowe zajęcia jogi dynamicznej vinyasa flow z Magdą Kamińską. Odbywać się będą w środy o godz. 18.15 - 19.15. Zajęcia zastąpią jogę dla kręgosłupa - na którą zapraszamy w piątki o 18.15, a jeśli będzie potrzeba, dodamy kolejną grupę. Zapraszamy zarówno osoby z grupy poniedziałkowej na dodatkową godzinę, a … Czytaj dalej Od 2 marca – nowa grupa jogi dynamicznej w środy o g. 18.15

Kurs wstępny do jogi: 8 – 25 marca

Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spotykamy się 6 razy w zamkniętej, kameralnej grupie. Dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji hatha jogi. Poćwiczysz oddech i relaksację. Otrzymasz skrypt do praktyki w domu. PROGRAM KURSU - prawidłowa postawa ciała - podstawowe pozycje hatha jogi - podstawy filozofii jogi … Czytaj dalej Kurs wstępny do jogi: 8 – 25 marca

WARSZTAT RELAKSACYJNY: joga nidra z muzyką i śpiewem – 5 marca

Ten warsztat powstał z potrzeby mojego serca dla tych którzy potrzebują wyciszenia, regeneracji ciała i umysłu. Zapraszam Cię na dwie godziny relaksu.  Wejdziemy w  stan zwany joga nidrą. Joga nidra to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem, a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację z przewodnikiem. Podczas jogi nidry rozluźnimy ciało, uwolnimy umysł od … Czytaj dalej WARSZTAT RELAKSACYJNY: joga nidra z muzyką i śpiewem – 5 marca

Relaks w dźwiękach mis i gongów – 19 lutego

Zapraszam Cię serdecznie na koncert relaksacyjny - kąpiel w dźwiękach. Zagram tego wieczora na misach terapeutycznych Petera Hessa, misach kryształowych, gongach i nie tylko. Zaprowadzę Cię przy pomocy dźwięku w stan głębokiego relaksu, zabiorę w magiczną podróż, poprowadzę bajkową medytację, by głowa mogła odpocząć, odpuścić i by ciało mogło korzystać z regeneracyjnego wpływu harmonizujących na poziomie … Czytaj dalej Relaks w dźwiękach mis i gongów – 19 lutego

Kurs wstępny do jogi: 18 stycznia – 3 lutego

AKTUALIZACJA: Kurs odbędzie się w innym terminie, w lutym 2022. Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spotykamy się 6 razy w zamkniętej, kameralnej grupie. Dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji hatha jogi. Poćwiczysz oddech i relaksację. Otrzymasz skrypt do praktyki w domu. PROGRAM KURSU - prawidłowa postawa … Czytaj dalej Kurs wstępny do jogi: 18 stycznia – 3 lutego

Nowe zajęcia: JOGA KUNDALINI w środy g.17.45 – 19.15

Z ogromną radością zapraszamy Was na nowe zajęcia w grafiku. Joga Kundalini będzie się odbywać w środy o godz. 17.45 do 19.15. Poprowadzi je Monika Satya Lotkowska. Na te zajęcia obowiązuje osobny karnet. Pierwsze zajęcia (12 stycznia) są w specjalnej cenie 25 zł. Do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/p/528991354458472448 Satysfakcja z pierwszych zajęć jest gwarantowana -> jeśli … Czytaj dalej Nowe zajęcia: JOGA KUNDALINI w środy g.17.45 – 19.15