Połowa lipca to moment przejścia z lata do późnego lata. Energia ognia zaczyna wysycać się i opadać w stronę ziemi. Dlaczego to idealny moment na rytuał przejścia? Pełnia lata jeszcze trwa, ale ciało zaczyna domagać się stabilizacji, prostoty i odpoczynku od bodźców. Ten warsztat będzie dla Ciebie kojącym zatrzymaniem i wejściem w energię yin – delikatnego wychłodzenia i wypoczynku. Rozpoczniemy praktyką yin jogi, następnie doświadczymy chłodzącego rytuału na oczy i twarz, po czym przejdziemy do kojącej i spokojnej jogi nidry. Ta sekwencja przeniesie Cię w krainę ukojenia, lekkiego wychłodzenia i głębokiej regeneracji, której efekt będzie trwał jeszcze po zakończeniu warsztatów.
🟡 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA?
To unikalna forma jogi stworzona przez międzynarodowej sławy nauczycielkę yin jogi Jo Phee, która łączy jogę snu z koncepcją meridianów znaną w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Nasza praktyka skupi się na MOMENCIE PRZEJŚCIA z lata do późnego lata, które w TCM odpowiada elementowi ognia oraz ziemi.
🟡 PLAN WARSZTATÓW:
– Wprowadzenie do Lata i Późnego Lata wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
– Praktyka yin jogi dla Meridianów odpowiadających porze Lata i Późnego Lata
– Chłodząco-kojący rytuał: plasterki ogórka na oczy i mgiełka/hydrolat do twarzy (dla chętnych)
– Praktyka Meridian Nidry dla Momentu Przejścia: element ognia i ziemi
– Herbata lekko chłodząca i uziemiająca
🟡 PROWADZI:
Magda Kamińska
Doświadczona nauczycielka jogi, E-RYT 500, YACEP. Absolwentka pierwszego w Polsce kursu nauczycielskiego Meridian Nidra u Dominika Trznadela, bezpośredniego ucznia Jo Phee – kreatorki systemu Meridian Nidra.
🟡 KORZYŚCI Z PRAKTYKI MERIDIAN NIDRA:
– redukcja stresu i poprawa snu
– zrównoważenie energetyczne i emocjonalne
– wzmocnienie odporności
– poprawa koncentracji i jasności umysłu
– zwiększona witalność
🟡 DLA KOGO?
Dla miłośników/czek spokojnych form jogi. Dla osób zainteresowanych jogą snu i praktykami koncentracyjno – uważnościowymi. Dla osób, które potrzebują się zrelaksować, uspokoić układ nerwowy i nauczyć się odpoczywać. Dla zainteresowanych naturalnymi metodami dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne.
🟡 CO ZABRAĆ?
Nie musisz niczego zabierać. Ubierz się wygodnie i ciepło. Na miejscu jest cały potrzebny sprzęt, w tym maty, wałki i koce. Jeśli chcesz, możesz zabrać poduszkę relaksacyjną na oczy, dodatkowy koc lub poduszkę pod głowę.
🟡 TERMIN:
17 lipca 2026, piątek, godzina: 19:00 – 21:00
🟡 MIEJSCE:
Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
🟡 CENA:
140 zł*
🟡 BILETY do kupienia tutaj: https://app.fitssey.com/12asan/frontoffice/pricing/courses
*Płatność jest bezzwrotna.
12asan.pl 