Magda Kurlapska – nowa nauczycielka jogi

Poznajcie naszą nową nauczycielkę jogi: Magdę Kurlapską Zajęcia z Magdą zaczynamy w piątek 1 kwietnia o g. 17.00. Więcej o niej i zajęciach MAGDA KURLAPSKA Nasza instruktorka Magda jest ciepłą i przyjazną osobą. Z każdej praktyki wynosi różne doświadczenia, co pozwala jej na bycie elastyczną oraz na poszukiwanie balansu w praktyce. Na początku 2022 roku … Czytaj dalej Magda Kurlapska – nowa nauczycielka jogi

POCZUJ SIEBIE – warsztat jogi powięziowej i automasażu – 26.03

Głębokie odczuwanie siebie. Zamknięte, obolałe, usztywnione, skrępowane ciało. Momenty, gdy pragniesz się uwolnić i pragniesz czuć jak żywa energia życia może swobodnie przez Ciebie przepływać. Momenty, gdy czujesz, że coś Cię więzi, że oddech jest skrępowany. Momenty, gdy czujesz niewygodę w sobie, a pragniesz lekkości. Nasze ciała gromadzą historię całego naszego życia. Kiedy potrafimy otrzepywać … Czytaj dalej POCZUJ SIEBIE – warsztat jogi powięziowej i automasażu – 26.03

Od 2 marca – nowa grupa jogi dynamicznej w środy o g. 18.15

Od 2 marca w grafiku zagoszczą dodatkowe zajęcia jogi dynamicznej vinyasa flow z Magdą Kamińską. Odbywać się będą w środy o godz. 18.15 - 19.15. Zajęcia zastąpią jogę dla kręgosłupa - na którą zapraszamy w piątki o 18.15, a jeśli będzie potrzeba, dodamy kolejną grupę. Zapraszamy zarówno osoby z grupy poniedziałkowej na dodatkową godzinę, a … Czytaj dalej Od 2 marca – nowa grupa jogi dynamicznej w środy o g. 18.15

Kurs wstępny do jogi: 8 – 25 marca

Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spotykamy się 6 razy w zamkniętej, kameralnej grupie. Dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji hatha jogi. Poćwiczysz oddech i relaksację. Otrzymasz skrypt do praktyki w domu. PROGRAM KURSU - prawidłowa postawa ciała - podstawowe pozycje hatha jogi - podstawy filozofii jogi … Czytaj dalej Kurs wstępny do jogi: 8 – 25 marca

WARSZTAT RELAKSACYJNY: joga nidra z muzyką i śpiewem – 5 marca

Ten warsztat powstał z potrzeby mojego serca dla tych którzy potrzebują wyciszenia, regeneracji ciała i umysłu. Zapraszam Cię na dwie godziny relaksu.  Wejdziemy w  stan zwany joga nidrą. Joga nidra to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem, a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację z przewodnikiem. Podczas jogi nidry rozluźnimy ciało, uwolnimy umysł od … Czytaj dalej WARSZTAT RELAKSACYJNY: joga nidra z muzyką i śpiewem – 5 marca

PRZESTRZEŃ SERCA – warsztat z ceremonią kakao – 5 lutego

Tematem naszego spotkania będzie wchodzenie w przestrzeń naszego serca. ”Przestrzeń serca to ponadczasowy wymiar świadomości, w którym wszystko jest możliwe, tu i teraz. Tak przeogromna, jak przestrzeń wokół nas jest maleńka przestrzeń w Twoim sercu; odnajdziesz w niej niebo i ziemię, ogień i powietrze, słońce i księżyc, błyskawice i konstelacje gwiazd, cokolwiek należy do Ciebie … Czytaj dalej PRZESTRZEŃ SERCA – warsztat z ceremonią kakao – 5 lutego

Kurs wstępny do jogi: 18 stycznia – 3 lutego

AKTUALIZACJA: Kurs odbędzie się w innym terminie, w lutym 2022. Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spotykamy się 6 razy w zamkniętej, kameralnej grupie. Dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji hatha jogi. Poćwiczysz oddech i relaksację. Otrzymasz skrypt do praktyki w domu. PROGRAM KURSU - prawidłowa postawa … Czytaj dalej Kurs wstępny do jogi: 18 stycznia – 3 lutego