Połowa lipca to moment przejścia z lata do późnego lata. Energia ognia zaczyna wysycać się i opadać w stronę ziemi. Dlaczego to idealny moment na rytuał przejścia? Pełnia lata jeszcze trwa, ale ciało zaczyna domagać się stabilizacji, prostoty i odpoczynku od bodźców. Ten warsztat będzie dla Ciebie kojącym zatrzymaniem i wejściem w energię yin - … Czytaj dalej Moment Przejścia: Meridian Nidra późnego lata – 17 lipca 2026, g.19:00
Kurs wideo „Oddech i medytacja od podstaw”
🧘 Kurs wideo "Oddech i medytacja od podstaw" z dostępem 12 miesięcy💨 Z radością przedstawiam wam wideo wersję kursu "Oddech i medytacja od podstaw" którego 2 edycje odbyły się stacjonarnie w naszej szkole 12 Asan 🙏 W tej cyfrowej wersji dostajesz dostęp do profesjonalnie przygotowanych i zarejestrowanych nagrań wideo 🎥 z omówieniem poszczególnych technik oddechowych zarówno od … Czytaj dalej Kurs wideo „Oddech i medytacja od podstaw”
Kurs nauczycielski yin jogi: 30 kwietnia – 3 maja 2026
KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGI W 2026 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance To będzie 7. edycja cenionego kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat YACEP w języku polskim i angielskim, który jest uznany przez światową organizację … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 30 kwietnia – 3 maja 2026
Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji wiosennej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.🌷 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla wiosny. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🌷 🟢 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna forma … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, … Czytaj dalej Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Kirtan: krąg mantr i pieśni – 27 lutego 2026
Zapraszamy na 2-gi krąg mantr i pieśni, które wznoszą na duchu. Spotkajmy się w atmosferze bliskości, jedności i miłości. Będziemy śpiewać, a Kamil poprowadzi nas grą na gitarze. Wydarzenie jest otwarte, bez wcześniejszych zapisów, a na miejscu będzie możliwość dobrowolnej donacji. 🧡 PLAN RAMOWY - wyciszenie - wprowadzenie do mantr - śpiew mantr i pieśni … Czytaj dalej Kirtan: krąg mantr i pieśni – 27 lutego 2026
Kurs: joga nidra – 19 lutego – 23 kwietnia 2026
Joga nidra, inaczej joga snu to sztuka świadomego relaksu. Zapraszamy Cię na 8 spotkań, podczas których doświadczysz kolejnych stanów relaksacji. Mówi się, że 40 minutowa sesja jogi nidry regeneruje nasze ciało jak 3 godziny snu. Na kursie będziemy stopniowo zagłębiać się w relaksację ciała, oddechu, umysłu i układu nerwowego. Nasze spotkania będą twoją kotwicą odpoczynku … Czytaj dalej Kurs: joga nidra – 19 lutego – 23 kwietnia 2026
Kurs nauczycielski yin jogi: 26 – 29 marca 2026
KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGI W 2026 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance To będzie 7. edycja cenionego kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat YACEP w języku polskim i angielskim, który jest uznany przez światową organizację … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 26 – 29 marca 2026
Meridian Nidra – praktyka zimowa: 30 stycznia, g. 18:00
Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji zimowej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. ❄️ Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla zimy. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. ❄️ 🔵 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka zimowa: 30 stycznia, g. 18:00
Medytacyjny krąg mantr i pieśni – 20 grudnia
Wydarzenie z serca do serca. Zapraszamy na pierwszy krąg mantr i pieśni, które wznoszą na duchu. Spotkajmy się w atmosferze bliskości, jedności i miłości w wyjątkowym czasie nowiu księżyca oraz przed zbliżającymi się świętami. Będziemy śpiewać, a Kamil poprowadzi nas grą na gitarze. Prowadzą Magda i Kamil Kamińscy. 🧡 PLAN RAMOWY - wyciszenie - wprowadzenie … Czytaj dalej Medytacyjny krąg mantr i pieśni – 20 grudnia
12asan.pl 