Moja przygoda z głodówką – cz.2

Głodówkę zakończyłam po 7 dniach o wodzie. Nie wytrwałam całych 10 dni, tak jak planowałam, jednak cieszę się bardzo z rezultatu. Jeśli chcecie przeczytać jak minęły pierwsze dni głodówki, to zapraszam do tego wpisu. Siódmego dnia poczułam, że kończy mi się motywacja i zapał, a zaczęła doskwierać tęsknota za jedzeniem. Wiedziałam, że muszę zachować resztki…

Trening Relaksacji – 15 i 20 grudnia 2016

W okresie przedświątecznym każdemu Mikołajowi przyda się chwila relaksu. Zapraszamy na trening relaksacji: 15 oraz 20 grudnia o godz. 19.45. Wstęp dla naszych uczniów jest zupełnie za darmo! Regularna cena to 25 zł. Relaksację prowadzi Magda Ziemińska – psycholog, instruktorka jogi.

Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze

Na co dzień bawię się w życie. Praca, nauka, rodzina. Obowiązki, spotkania i rozmowy. Codziennie utwierdzam się w tym, że moje życie jest piękne. Robię to, co lubię. Rozwijam się.  Uśmiecham się i jestem dobrą osobą. Nie żeby to było nieprawdą, ale nie łudzę się, że są to też bajki, które dokarmiają moje ego. Do…

Weekend z jogą akademicką – subiektywna relacja.

W miniony weekend uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez prof. Janusza Szopę. Profesor od lat naukowo zajmuje się badaniem ćwiczeń jogi, a także szkoli instruktorów. Już wcześniej obiło mi się o uszy, że można studiować na AWF-ie w Katowicach kierunek o specjalności „hatha joga”. Muszę przyznać, że byłam dość sceptycznie nastawiona do takiego akademickiego podejścia do…

darmowa „JOGA w PARKU” 2016

Od początku wakacji organizujemy cykl darmowych zajęć „JOGA w PARKU”, które prowadzi Magda Ziemińska. W każdą niedzielę od godz. 9.30 do 10.30 ćwiczymy jogę na trawie w Parku Miejskim w Wejherowie. Zajęcia cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem, przychodzi na nie co tydzień kilkadziesiąt osób. Za kilka dni, 28 sierpnia 2016 odbędą się już ostatnie zajęcia w tej…