UWAGA! Otwieramy zapisy na krótszy pobyt: od czwartku lub piątku do niedzieli. Cena: 2 dni 1200 zł, 3 dni 1800 zł, 4 dni 2200 zł (zamiast 2400 zł). Zostało kilka miejsc, zapraszamy 🙂
Zabieramy Was ponownie do Siedliska Gaia na 4-dniowy wypoczynek z jogą, medytacją i … ajurwedą. W tym magicznym miejscu nad jeziorem Sitno wypoczniemy oraz spędzimy miło czas. Jak zawsze, proponujemy wam ulubione praktyki jogi i medytacji. Po raz pierwszy do naszego repertuaru dołącza ajurweda, czyli naturalna medycyna indyjska, bliska siostra jogi. Tematem przewodnim wyjazdu będzie DINACHARYA, czyli ajurwedyjski rytm dnia oraz blisko z nim związane RYTUAŁY ZMIENIAJĄCE ŻYCIE. 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ Podzielimy się codziennymi praktykami, z których sami korzystamy. Mamy nadzieję, że wzbogacą wasze poranki i wieczory, a nawet… całe życie! Będzie czas na prawdziwie wakacyjne lenistwo oraz aktywności, np. czytanie książki, spacery, kąpiel w jeziorze lub balii, masaże, a nawet grę w karty. Gotować będzie dla nas gospodarz, Grek, Szef kuchni, więc można liczyć na wyśmienite smaki! Wyjazd jest dedykowany wszystkim zainteresowanym, nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.
W PROGRAMIE:
- Wykład o ajurwedyjskim rytmie dnia DINACHARYA
- Warsztaty prostych RYTUAŁÓW JOGI I AJURWEDY zmieniających życie
- Praktyki hatha jogi
- Praktyka yin jogi i vinyasa flow
- Praktyki oczyszczające: Jalneti – oczyszczanie zatok, Kapalbhati – oddechy oczyszczające głowę, Agnisara – stymulacja metabolizmu
- Ćwiczenia oddechowe
- Medytacje prowadzone
- Joga nidra, czyli jogiczny sen
- Czas wolny np. na spacery, kąpiel w jeziorze, czytanie książki i grę w karty 🙂
- Dla chętnych: masaże i kąpiel w balii
DLA KOGO?
Wyjazd jest dla każdego, kto potrzebuje relaksu i odpoczynku oraz jest otwarty na tematy jogi, medytacji i ajurwedy. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.
SIEDLISKO GAIA
Magiczne i komfortowe miejsce na Kaszubach z bezpośrednim dostępem do jeziora Sitno. Siedlisko Gaia to agroturystyka z luksusowym dopieszczeniem, prowadzona przez małżeństwo polsko-greckie. Pokoje urządzone są nowocześnie, a zarazem klimatycznie. Część z nich wyposażona jest w pokoje kąpielowe z wanną lub aneksy kuchenne, inne są z dostępem na taras, a w jednym z pokoi jest prywatny kominek. Na terenie posiadłości jest prywatny ogród/las z dostępem do jeziora. Kolejną perełką jest 100-metrowy taras, który w przypadku słonecznej pogody wykorzystamy do praktyki jogi. Dodatkowo do naszej dyspozycji będzie sala do jogi z widokiem na las.
WYŻYWIENIE
Przygotujcie się na podróż kulinarnych doznań, ponieważ gotować dla nas będzie rodowity Grek, które jest też Szefem Kuchni! Nie możemy się doczekać smaku musaki, domowych ciast oraz autorskich potraw inspirowanych Grecją oraz lokalnymi polskimi produktami. Posiłki będą wegetariańskie, czekają nas śniadania, lunche i kolacje. Przez cały czas będziemy mieli dostęp do kuchni we wspólnym salonie, gdzie będzie można zrobić sobie kawę, herbatę, czy przekąsić owoce.
NAUCZYCIELE
Magda i Kamil Kamińscy
Jesteśmy małżeństwem, które łączy pasja do jogi, medytacji i podróży do Indii.
Magda od blisko 8 lat prowadzi Szkołę jogi 12 asan w Wejherowie, gdzie na co dzień naucza jogi. Jako jedna z 30 osób w Polsce posiada międzynarodowe uprawnienia E-RYT 200. Ukończyła kilka kursów nauczycielskich w Indiach i Polsce w różnych stylach, takich jak joga klasyczna, wg Iyengara, yin, ashtanga vinyasa i vinyasa flow. Pomaga jej to tworzyć unikalne praktyki, które dbają o wszechstronny rozwój uczniów. Ponadto jest masażystką specjalizującą się w masażach relaksacyjnych i ajurwedyjskich. Obecnie jest w trakcie kształcenia na konsultantkę i terapeutkę ajurwedy u Piyusha i Ritu Mittal w Centrum NIRMALA, które zakończy w czerwcu 2024. Więcej tutaj: www.magdakaminska.pl
Kamil w wolnym czasie oddaje się praktyce medytacji, spacerom po lesie i czytaniu książek. Na co dzień zajmuje się filmowaniem i prowadzeniem szkoleń. Ukończył kilka kursów, takich jak kurs pre TTC dla nauczycieli w Art of Living, 8-tygodniowy kurs uważnego życia Mindfulness, certyfikowany kurs nauczycielski medytacji w Centre of Excellence oraz certyfikowany kurs nauczycielski pranajamy w Bodsphere. Więcej tutaj: www.12asan.pl/kamil-kaminski
TERMIN
29 maja – 2 czerwca 2024
od środy do niedzieli
CENA
UWAGA! Otwieramy zapisy na krótszy pobyt: można przyjechać w środę, czwartek lub piątek.
2 dni: pt – ndz 1200 zł,
3 dni: czw – ndz 1800 zł,
4 dni: śr-ndz 2200 zł (zamiast 2400 zł).
Zostało kilka miejsc, zapraszamy 🙂
Płatność w dwóch etapach:
- 500 zł/ 750 zł/ 800 zł – wcześniejsza opłata na konto – za warsztaty (równocześnie jest przedpłatą w celu rezerwacji miejsca)
Możliwość zwrotu przedpłaty do dnia 31 03.2024. Od 1 kwietnia przedpłata jest bezzwrotna.
- 700 zł/ 1050 zł/ 1400 zł – płatne na miejscu (opłata za nocleg i wyżywienie)
W CENIE:
- 4 noclegi w luksusowych i klimatycznie urządzonych pokojach 2, 3 i 4 osobowych
- wyżywienie przygotowane przez Szefa Kuchni, rodowitego Greka: wegetariańskie śniadania, lunche i kolacje oraz całodobowy dostęp do herbaty, kawy i owoców
- wykłady i warsztaty jogi, medytacji i ajurwedy
- zapewniony sprzęt do jogi
NIE W CENIE:
- dojazd – we własnym zakresie. Oferujemy pomoc w koordynacji wspólnego dojazdu samochodami.
- masaże w przydomowym SPA Gaia
- kąpiel w ogrodowej balii
ZAPISY
kontakt@magdakaminska.pl
tel. 501 696 844
12asan.pl 