Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji wiosennej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.🌷 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla wiosny. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🌷
🟢 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA?
To unikalna forma jogi stworzona przez międzynarodowej sławy nauczycielkę yin jogi Jo Phee, która łączy jogę snu z koncepcją meridianów znaną w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Nasza praktyka skupi się na WIOŚNIE, która w TCM odpowiada elementowi drzewa/drewna oraz meridianom woreczka żółciowego i wątroby.
🟢 PLAN WARSZTATÓW:
– Wprowadzenie do Wiosny wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
– Praktyka yin jogi dla Meridianu Woreczka Żółciowego i Wątroby
– Praktyka Meridian Nidra dla Wiosny
– Integracja doświadczenia i wspólna herbata
🟢 PROWADZI:
Magda Kamińska
Doświadczona nauczycielka jogi, E-RYT 500, YACEP. Absolwentka pierwszego w Polsce kursu nauczycielskiego Meridian Nidra u Dominika Trznadela, bezpośredniego ucznia Jo Phee – kreatorki systemu Meridian Nidra.
🟢 KORZYŚCI Z PRAKTYKI MERIDIAN NIDRA:
– redukcja stresu i poprawa snu
– zrównoważenie energetyczne i emocjonalne
– wzmocnienie odporności
– poprawa koncentracji i jasności umysłu
– zwiększona witalność
🟢 DLA KOGO?
Dla miłośników/czek spokojnych form jogi. Dla osób zainteresowanych jogą snu i praktykami koncentracyjno – uważnościowymi. Dla osób, które potrzebują się zrelaksować, uspokoić układ nerwowy i nauczyć się odpoczywać. Dla zainteresowanych naturalnymi metodami dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne.
🟢 CO ZABRAĆ?
Ubierz się wygodnie i ciepło. Na miejscu jest cały potrzebny sprzęt, w tym maty, wałki i koce. Jeśli masz, zabierz poduszkę relaksacyjną na oczy. Możesz wziąć dodatkowy koc lub poduszkę.
🟢 TERMIN:
13 marca 2026, piątek, godzina: 18:00 – 20:00
🟢 MIEJSCE:
Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
🟢 CENA:
140 zł*
🟢 BILETY do kupienia tutaj: https://app.fitssey.com/12asan/frontoffice/pricing/courses
*Płatność jest bezzwrotna.
12asan.pl 