Pozycje odwrócone są wyjątkową grupą asan. Księgi jogiczne nazywają Sirsasanę, czyli stanie na głowie królem wśród asan, a Sarvangasanę – świecę, matką. Regularne wykonywanie pozycji odwróconych dodaje ciału energii, witalności i pewności siebie. Poprzez odwrócenie ciała i zmianę kierunku działania siły grawitacji zwiększamy dopływ krwi do komórek mózgowych, co działa regenerująco i wyciszająco na układ … Czytaj dalej Warsztat „Pozycje Odwrócone” z Szymonem Kobylcem – 22 maja
Joga Eksperyment
Druga edycja projektu dla początkujących nauczycieli jogi. JOGA EKSPERYMENT Zajęcia jogi prowadzone przez początkującego instruktora/kę lub osobę, która chce się sprawdzić w tej roli. Instruktor może, ale nie musi posiadać certyfikatu. Wystarczy pomysł na zajęcia i chęć spróbowania, jak to jest być po drugiej stronie sali. Prowadzący mogą się konsultować z mentorką projektu Magdą Kamińską, … Czytaj dalej Joga Eksperyment
Pierwsze zajęcia – najczęściej zadawane pytania
Czy na zajęcia trzeba się wcześniej zapisać? Tak. Obowiązują zapisy online na https://12asan.systemate.pl/ W jaki sposób się zapisać na zajęcia? Wejdź na stronę https://12asan.systemate.pl/ i kliknij na ikonę „Zaloguj” w prawym górnym rogu. Jeśli nie masz jeszcze swojego konta, zaloguj się poprzez facebooka lub załóż konto podając swoje imię i nazwisko, adres email oraz hasło. … Czytaj dalej Pierwsze zajęcia – najczęściej zadawane pytania
