Zapraszamy na jesienny weekend z jogą do Dworu Sześć Dębów w Prusewie. W tym magicznym miejscu, w otoczeniu natury odpoczniemy od zgiełku codzienności.

JOGA

Wyjazd będzie okazją do pogłębienia praktyki jogi. Będzie czas na praktykę asan, a także medytację, pranajamy, mantry i inne doświadczenia. Na wyjazd zapraszamy zarówno osoby bez wcześniejszego doświadczenia z jogą, jak i te, które praktykują od dłuższego czasu. W programie:

– warsztaty pogłębiające praktykę jogi
– vinyasa flow joga – energetyczna odmiana jogi
– yin joga – spokojna odmiana jogi
– joga nidra – sen jogiczny
– medytacja
– pranajama – ćwiczenia oddechowe
– śpiew mantr
– agnihotra – oczyszczający rytuał ognia o wschodzie słońca
– czas wolny na odpoczynek

DWÓR SZEŚĆ DĘBÓW

Właścicielka dworu, pani Katarzyna powiedziała: „Kiedy pierwszy raz przekroczyłam progi dworu poczułam jego dobrą energię”. Nas urzekł park, położony wewnątrz posesji, w którym rośnie sześć około 300-letnich dębów. Prusewo, oddalone jest zaledwie o 30 km od Wejherowa, w pobliżu białogórskich plaż. Jest to idealne miejsce, aby zaszyć się na weekend i zregenerować siły.
Dzięki pasji i wysiłkom pani Katarzyny, dwór został wyremontowany, a jego przepiękne wnętrza cieszą oczy. Na poddaszu znajduje się słoneczna sala do jogi z drewnianą podłogą, a nowa większa sala z widokiem na ogród jest w trakcie wykończenia. Liczymy na to, że będziemy jednymi z pierwszych gości, którzy będą mieli szansę tam ćwiczyć.
Więcej o Dworze Sześć Dębów tutaj: www.prusewo.pl

PROGRAM*

PIĄTEK 11.10

17 przywitanie uczestników
17.30 – 19 praktyka jogi
19 kolacja
20 – 21 joga nidra

SOBOTA 12.10

06.30 – 7.45 agnihotra o wschodzie słońca (dla chętnych)
8 śniadanie
10 – 10.45 medytacja i pranajama
11 – 12.30 vinyasa flow joga
13 obiad
14 – 17 czas wolny
17 – 19 warsztat jogi
19 kolacja
20 – 21 yin joga na dobranoc

NIEDZIELA 13.10

06.30 – 7.45 medytacja, pranajama i mantry (dla chętnych)
8 śniadanie
10 – 12 warsztat jogi
13 obiad
14 pożegnanie uczestników

*Program może ulec zmianom na potrzeby Uczestników.

NAUCZYCIELE

MAGDA ZIEMIŃSKA – nauczycielka jogi

Magda Ziemińska prowadzi Szkołę jogi 12 asan w Wejherowie i od czterech lat naucza jogi. Jej pasja do jogi od kilkunastu lat rozwija się coraz głębiej. Wielokrotnie wyjeżdżała do Indii, aby uczyć się u samych źródeł. Ukończyła kilka prestiżowych kursów, m. in. w Instytucie Jogi w Bombaju – najstarszym centrum jogi na świecie, w Szkole OM Joga Classic School w Polsce oraz w szkole Kranti w Indiach. Pasjonuje ją bogactwo praktyk jogi, od technicznej precyzji jogi wg Iyengara, poprzez dynamikę vinyasa i ashtanga jogi, kończąc na spokojnej yin jodze. Zgłębia filozofię jogi, a także piękno mantr i medytacji. Joga to dla niej sposób życia.
Podczas wyjazdu poprowadzi warsztaty jogi pogłębiające praktykę, a także zajęcia vinyasa flow jogi, yin jogi, joga nidry oraz śpiew mantr.
Więcej o nauczycielce na: www.12asan.pl/magda-zieminska

KAMIL KAMIŃSKI – asystent nauczyciela

Kamil Kamiński kilka lat temu odkrył techniki oddechowe i medytację, które jak sam mówi na zawsze odmieniły jego życie. Odbył kilka kursów organizowanych przez Fundację Art of Living. Uczestniczył w warsztacie medytacji sufickich Macieja Wieloboba. Na początku 2019 roku ukończył kurs dla przyszłych nauczycieli jogi i medytacji Art of Living w Warszawie. Prowadził krótkie sesje medytacji i pranajamy na zajęciach w Szkole jogi 12 asan. Uczestnicy doceniają jego spokojne usposobienie oraz autentyczność nauczania, która opiera się na osobistym doświadczeniu.
Podczas wyjazdu poprowadzi sesje medytacji prowadzonej oraz technik oddechowych.

OPŁATA

670 zł – nocleg w pokoju jednoosobowym
610 zł – nocleg w pokoju dwuosobowym (łóżko podwójne lub 2 pojedyncze)
570 zł – nocleg w pokoju trzyosobowym (łóżko podwójne lub 2 pojedyncze + kanapa)

W cenie:
– noclegi w eleganckich pokojach 1-3 osobowych
– pełne wegetariańskie i wegańskie wyżywienie: śniadania, obiady 2-daniowe, kolacje
– całodzienne warsztaty jogi

DOJAZD

Dojazd we własnym zakresie. Prusewo znajduje się ok. 30 km od Wejherowa. Najdogodniej dojechać samochodem lub zabrać się z kimś, kto również będzie jechał.

ZAPISY

Magda Ziemińska
tel. 501 696 844 / magda.zieminska@gmail.com
Przy zapisach podaj swoje imię i nazwisko oraz nr telefonu. Podaj preferencje pokoju, który wybierasz oraz ewentualne specjalne potrzeby żywieniowe. Wymagana wpłata zaliczki, aby potwierdzić rezerwację.

ZALICZKA

Aby potwierdzić rezerwację wpłać zaliczkę 200 zł.
ING Bank Śląski. Numer konta: 75 1050 1764 1000 0090 6935 8928.
Odbiorca: Magda Ziemińska, Wejherowo.
Tytułem: weekend z jogą oraz Twoje imię i nazwisko.

galeriaduze_2image_1image_333image_144

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s