Chcę przekazać Tobie czym tak naprawdę jest joga. Pokazać ci bazę, grunt do rozwoju osobistego. Nie górnolotnie i przelotnie, za to przyziemnie i na długo. Każda praktyka będzie omówiona z filozoficznego punktu oraz wprowadzona w życie. Kurs potrwa 3 miesiące. To będzie czas Twojej eksploracji filozofii jogi w codzienności. Każdy tydzień poświęcimy nowej regule. Zbudujemy korzenie, które dadzą ci moc nie tylko na macie, ale w prawdziwym życiu.
🟠 DLA KOGO?
Kurs dla każdego, kto chce sobie zadać pytanie: „czym właściwie jest joga”. Dla poszukiwaczy prawdy i głębi. Uczniów i nauczycieli jogi. Będziemy nurkować w jogę na macie i poza matą. Poznasz filozofię jogi, którą będziesz miał/a okazję eksplorować po zajęciach, w swojej codzienności. To praktyka, która zmienia życie, daje klarowność i spokój umysłu. Czego możesz oczekiwać? Najlepiej niczego, ale jest możliwe, że otrzymasz więcej niż możesz się spodziewać!
🟠 TEMATYKA KURSU
„Joga jest wyciszeniem poruszeń umysłu.” Patanjali
Poznamy 8-stopniową jogę klasyczną opartą na tekście źródłowym, Sutrach Patanjalego, w tym jamy oraz nijamy. Stopniowo zanurzymy się w ich praktykę zarówno na macie, jak i poza matą. Uczestnicy poznają filozofię jogi w teorii, dyskusjach, a także w praktykach fizycznych i technikach jogicznych związanych z omawianym tematem. Tematyka 12 spotkań:
- Ahimsa – moc miłości
- Satya – moc prawdy
- Asteya – moc uczciwości
- Brahmacharya – moc umiarkowania
- Aparigraha – moc minimalizmu
- Saucha – moc czystości
- Santosha – moc zadowolenia
- Tapas – moc dyscypliny
- Svadhyaya – moc wglądu
- Ishvarapranidhana – moc pokory
- Pranajama – moc oddechu
- Pratyahara – moc wycofania
- Dharana, Dhyana, Samadhi – moc medytacji (DZIEŃ CISZY – osobne zajęcia, udział opcjonalny, informacja będzie podana na kursie)
🟠 PROWADZĄCA
Magda Kamińska
Nauczycielka jogi z 19-letnim doświadczeniem w praktyce jogi oraz 10-letnim w nauczaniu. Naucza od osób początkujących po nauczycieli jogi, E-RYT 200 i YACEP. Nauki pobierała osobiście w cenionym, najstarszym instytucie jogi na świecie – The Yoga Institute w Bombaju u rodziny Yogendra, gdzie filozofii jogi uczyli sami założyciele oraz profesorowie akademiccy. Dodatkowo, pogłębiała wiedzę studiując teksty źródłowe, robiąc kurs u Setha Powella oraz przede wszystkim w praktyce własnej w codziennym życiu. To właśnie w codzienności i przyziemności filozofii jogi odnajduje jej prostotę i głębię zarazem.
🟠 CERTYFIKAT YACEP
Jest możliwość uzyskania dyplomu po ukończeniu kursu. Uczestnicy kursu, którzy wezmą udział w całości zajęć oraz przystąpią do egzaminu końcowego z wynikiem min. 80% otrzymają międzynarodowy certyfikat YACEP w wymiarze 15 godz. uznawany przez organizację Yoga Alliance.
🟠 TERMIN: od 11 września do 27 listopada*
- każdy czwartek godz. 18:00 – 19:15
🟠 MIEJSCE: Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
🟠 CENA: 690 zł*
Istnieje możliwość rozłożenia na raty: 230 zł/ miesiąc. W tym celu napisz na: kontakt@magdakaminska.pl
Uczestnicy kursu otrzymają zniżkę na Dzień Ciszy (udział opcjonalny) – informacja będzie podana na kursie.
🟠 BILETY do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/1012456764626436096
*Termin rozpoczęcia kursu może się przesunąć, jeśli nie zbierze się wystarczająca ilość osób.
*Cena za cały kurs. Płatność jest bezzwrotna.
12asan.pl 