Unikalna okazja, aby doświadczyć praktyki Meridian Nidra, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. 🍁 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla jesieni. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🍂
🟠 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA?
To unikalna forma jogi stworzona przez międzynarodowej sławy nauczycielkę yin jogi Jo Phee, która łączy jogę snu z koncepcją meridianów znaną w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Nasza praktyka skupi się na JESIENI, która w TCM odpowiada elementowi Metalu oraz meridianom płuc i jelita grubego.
🟠 PLAN WARSZTATÓW:
– Wprowadzenie do Jesieni wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
– Praktyka yin jogi dla Meridianu Płuc i Meridianu Jelita Grubego
– Praktyka Meridian Nidra dla Jesieni
– Integracja doświadczenia i wspólna herbata
🟠 PROWADZI:
Magda Kamińska
Doświadczona nauczycielka jogi, E-RYT 200, YACEP. Absolwentka pierwszego w Polsce kursu nauczycielskiego Meridian Nidra u Dominika Trznadela, bezpośredniego ucznia Jo Phee – kreatorki systemu Meridian Nidra.
🟠 KORZYŚCI Z PRAKTYKI MERIDIAN NIDRA:
– redukcja stresu i poprawa snu
– zrównoważenie energetyczne i emocjonalne
– wzmocnienie odporności
– poprawa koncentracji i jasności umysłu
– zwiększona witalność
🟠 DLA KOGO?
Dla miłośników/czek spokojnych form jogi. Dla osób zainteresowanych jogą snu i praktykami koncentracyjno – uważnościowymi. Dla osób, które potrzebują się zrelaksować, uspokoić układ nerwowy i nauczyć się odpoczywać. Dla zainteresowanych naturalnymi metodami dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne.
🟠 CO ZABRAĆ?
Ubierz się wygodnie i ciepło. Wskazane grube skarpety i wełniany sweter. Na miejscu jest cały potrzebny sprzęt, w tym maty, wałki i koce. Jeśli masz, zabierz poduszkę relaksacyjną na oczy.
🟠 TERMIN:
31 października 2025, piątek, godzina: 18:00 – 20:00
🟠 MIEJSCE:
Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
🟠 CENA:
140 zł
🟠 BILETY do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/1032066060288786432
*Płatność jest bezzwrotna.

