Meridian Nidra – praktyka jesienna: 31 października, g. 18:00

Unikalna okazja, aby doświadczyć praktyki Meridian Nidra, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. 🍁 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla jesieni. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🍂

🟠 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA?

To unikalna forma jogi stworzona przez międzynarodowej sławy nauczycielkę yin jogi Jo Phee, która łączy jogę snu z koncepcją meridianów znaną w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Nasza praktyka skupi się na JESIENI, która w TCM odpowiada elementowi Metalu oraz meridianom płuc i jelita grubego.

🟠 PLAN WARSZTATÓW:

– Wprowadzenie do Jesieni wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

– Praktyka yin jogi dla Meridianu Płuc i Meridianu Jelita Grubego

– Praktyka Meridian Nidra dla Jesieni

– Integracja doświadczenia i wspólna herbata

🟠 PROWADZI:

Magda Kamińska

Doświadczona nauczycielka jogi, E-RYT 200, YACEP. Absolwentka pierwszego w Polsce kursu nauczycielskiego Meridian Nidra u Dominika Trznadela, bezpośredniego ucznia Jo Phee – kreatorki systemu Meridian Nidra.

🟠 KORZYŚCI Z PRAKTYKI MERIDIAN NIDRA:

– redukcja stresu i poprawa snu

– zrównoważenie energetyczne i emocjonalne

– wzmocnienie odporności

– poprawa koncentracji i jasności umysłu

– zwiększona witalność

🟠 DLA KOGO?

Dla miłośników/czek spokojnych form jogi. Dla osób zainteresowanych jogą snu i praktykami koncentracyjno – uważnościowymi. Dla osób, które potrzebują się zrelaksować, uspokoić układ nerwowy i nauczyć się odpoczywać. Dla zainteresowanych naturalnymi metodami dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne.

🟠 CO ZABRAĆ?

Ubierz się wygodnie i ciepło. Wskazane grube skarpety i wełniany sweter. Na miejscu jest cały potrzebny sprzęt, w tym maty, wałki i koce. Jeśli masz, zabierz poduszkę relaksacyjną na oczy.

🟠 TERMIN:

31 października 2025, piątek, godzina: 18:00 – 20:00

🟠 MIEJSCE:

Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo

🟠 CENA:

140 zł

🟠 BILETY do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/1032066060288786432

*Płatność jest bezzwrotna.