Witamy w zespole nową instruktorkę: Natalię Karwasz-Gamalczyk 💪 🙂 Natalia będzie prowadziła zajęcia „pilates” w piątki o godz. 18.15. Zbieramy zapisy na tę grupę, zapraszamy.
Od Natalii: „Od wielu lat jestem instruktorem pilatesu i nauczycielem jogi. Zdrowy styl życia i ruch to moja pasja, którą lubię dzielić się z innymi. Staram się uczyć ludzi wokół mnie, że ruch nie jest smutnym obowiązkiem, a przyjemnością i wyrazem troski o siebie – jak w staropolskim przysłowiu: „w zdrowym ciele zdrowy duch”.
Początkowo prowadziłam zajęcia fitnessowe: aerobik, TBC, stretching itp. Gdy po raz pierwszy spotkałam się z jogą doceniłam jej wszechstronność i wprowadziłam ją na stałe do mojego życia i zajęć. Z poszukiwania bezpiecznej i skutecznej metody powrotu do formy po ciąży rozpoczęła się moja przygoda z pilatesem. W 2017 roku ukończyłam kurs pilatesu, a w lutym 2019 roku – usystematyzowałam swoją wiedzę i umiejętności jako nauczyciela jogi na miesięcznym kursie w Aarsha Yoga Vidya Peetham w Indiach.
Na co dzień jestem pełnoetatową mamą i pracownikiem biurowym, więc dobrze wiem jak trudno jest znaleźć czas dla siebie. Wiem też jak dobrze czujemy się, gdy zrobimy coś tylko dla siebie 😊. Na moich zajęciach możecie spodziewać się porcji pozytywnej energii i uśmiechu.”
12asan.pl 