Z ogromną radością zapraszam Cię do kursu nauczycielskiego jogi, który jest wynikiem mojego 18-letniego doświadczenia w praktyce jogi oraz 9-letniego doświadczenia w jej nauczaniu. Z głębi serca chcę cię zaprosić do podróży w celu poznania głębii jogi, ponieważ wierzę, że może odmienić twoje życie, tak, jak odmieniła moje. Punktem wyjścia i zakorzenieniem będzie joga klasyczna oraz hatha joga. Nauczymy się także vinyasa flow oraz yin jogi. Poznamy filozofię jogi, a także pranajamy i medytację. Ten kurs jest połączeniem głębii tradycyjnej jogi indyjskiej z nowoczesnym podejściem do nauczania. Ważne jest dla mnie solidne nauczanie, empatia, szacunek oraz wolność. Stawiam na zbudowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie w Tobie, abyś nauczał/a z pasją i spokojem. Wyróżnia mnie indywidualne podejście i kameralna grupa, maksymalnie 12-osobowa. Kurs potrwa minimum 250 godzin, w trybie weekendowych zjazdów, od kwietnia do grudnia 2024 roku w Szkole jogi 12 asan w Wejherowie.
- Czym jest joga. Historia jogi w Polsce i na świecie. Najważniejsze postacie w historii jogi. Tradycyjne i współczesne style praktyki.
- Filozofia jogi na podstawie analizy tekstów źródłowych.
- Studiowanie wybranych sutr Patanjalego oraz Bhagawadgity.
- Joga klasyczna. Ośmiostopniowa ścieżka jogi.
- Hatha joga. Praktyka asan i dogłębna analiza. Technika wykonywania asan, ich działanie i przeciwwskazania. Warianty pozycji.
- Vinyasa flow. Kluczowe pozycje w jodze dynamicznej oraz przejścia między nimi. Bandhy i praca centrum. Oddech ujjayi. Drishti – punkty skupienia uwagi.
- Yin joga. Pozycje podstawowe i ich warianty. Filozofia yin i yang.
- Powitania słońca i powitania księżyca. Warianty klasyczne oraz ashtanga A i B.
- Metodologia nauczania: sekwencjonowanie i prowadzenie zajęć. Struktura zajęć.
- Najczęstsze schorzenia i szczególne potrzeby uczniów. M.in. nadciśnienie, wady wzroku, otyłość, problemy z kręgosłupem i stawami, miesiączka, ciąża. Nauczymy się jakie są przeciwskazania oraz jak włączyć szczególne potrzeby do budowania sekwencji dla grup ogólnych.
- Oczyszczanie w jodze. Krije.
- Anatomia, fizjologia i biomechanika ciała. Joga dla kręgosłupa. Zastosowanie znajomości tych tematów w praktyce jogi.
- Oddech w jodze. Pranajamy.
- Anatomia subtelna. Czakry. Praca z energią.
- Jogiczny sen. Joga nidra. Pratjahara.
- Techniki koncentracji i medytacji.
- Mantry. Śpiew.
- Mudry. Pozycje ciała i dłoni.
- Dieta i styl życia jogina.
- Etyka w życiu oraz zawodzie nauczyciela jogi.
- Jak zbudować karierę jako nauczyciel jogi. Joga w biznesie.
- Podstawy psychologii i ajurwedy. Ajurweda i joga – jak się wspierają.
- Praktyka własna. Jak ją zbudować i modyfikować w zależności od potrzeb.
MAGDA KAMIŃSKA
Założycielka Szkoły Jogi 12 asan. Jogę praktykuje od 18 lat, naucza od 9 lat. Z wykształcenia jest psycholożką. Po studiach, postanowiła udać się do Indii, aby zgłębić tę kulturę, a docelowo dowiedzieć się, czym tak na prawdę jest joga. Ukończyła 3-miesięczny kurs instruktorski w renomowanym Instytucie Jogi w Bombaju, który dał jej więcej niż mogła się spodziewać. Odmieniona filozofią i praktyką jogi wróciła do Polski i zaczęła nauczać jogi w jej rodzinnym mieście. Z czasem zrozumiała, że takie jest jej powołanie i przeznaczenie. Zrobiła jeszcze kilka kursów nauczycielskich w stylach takich, jak: hatha joga, joga wg Iyengara, ashtanga vinyasa, vinyasa flow czy yin joga. Jako jedna z ok. 30 osób w Polsce posiada międzynarodowe uprawnienia E-RYT200. Różnorodność podejść uświadomiła jej, że joga jest jedna. Najważniejszy w praktyce jest człowiek i to jego potrzeby są na pierwszym miejscu. Podczas zajęć stara się mieć podejście pełne empatii i szacunku do drugiej osoby. Ważnym aspektem jej życia, oprócz jogi jest medytacja, sztuka masażu, ajurweda i czas spędzany z rodziną. Regularnie podróżuje do ukochanych Indii. Obecnie kształci się jako terapeutka i konsultantka ajurwedy. Link do strony internetowej: magdakaminska.pl.
2012 – studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS
2015 – 3 – miesięczny 900 godz. kurs nauczycielski jogi w THE YOGA INSTITUTE w Bombaju w Indiach, najstarszym zorganizowanym centrum jogi na świecie
2018 – 2 – letnia szkoła nauczycieli jogi w stylu Iyengara OM JOGA CLASSIC SCHOOL w Polsce
2018 – 2 – letnia szkoła policealna na kierunku technik masażysta
2018 – 30 godz. kurs instruktorski yin jogi w Międzynarodowej Szkole Jogi i Ruchu 5 ELEMENTS w Polsce
2018 – 18 godz. kurs online YOGIC STUDIES: Wprowadzenie do historii i filozofii jogi z Sethem Powellem
2019 – kurs metody Pilates w szkole Open Mind
2019 – kurs instruktorski ashtanga vinyasa i vinyasa flow jogi RYT® 200 w szkole Kranti w Indiach
2019 – warsztaty tworzenia funkcjonalnych i kreatywnych sekwencji jogi u Ani Brzegowej Joga Fusion
2021 – 8 – tygodniowy kurs medytacji mindfulness MBLC u Agaty Baranow TUITE
od 2022 – kurs instruktorski jogi multistyle RYT® 300 w ULU Yoga realizowany online – w trakcie
od 2023 – kurs terapeuta i konsultant ajurwedy w NIRMALA, Wrocław – w trakcie
🟢 Czy kurs jest certyfikowany przez Yoga Alliance? 🟢
Będziemy się starać o certyfikację RYT® 200 przez organizację Yoga Alliance. Kurs odbędzie się niezależnie od tego, czy ją otrzymamy, ponieważ w Polsce to kryterium nie jest wymagane. Zakres kursu zapewni ci kompetencje na światowym poziomie.
- zdobędziesz nowy zawód
- otrzymasz certyfikat w języku polskim i angielskim
- zbudujesz własną praktykę, która może towarzyszyć ci przez całe życie
- zbudujesz pewność siebie
- poznasz swoje mocne strony i talenty
- ulepszysz kompetencje miękkie, np. przemówień publicznych oraz kontaktu z ludźmi
- poznasz głębię jogi: filozofię, rozwój wewnętrzny, asany, pranajamy, medytację
🟡 KOMPETENCJE PRAKTYCZNE PO UKOŃCZENIU KURSU 🟡
Po ukończeniu kursu będziesz mogła/mógł:
- prowadzić zajęcia jogi klasycznej i hatha jogi
- prowadzić zajęcia vinyasa flow i yin jogi
- prowadzić sesje oddechowe i medytacyjne
- prowadzić warsztaty oraz wyjazdy z jogą
- dopasowywać praktykę dla osób z najczęściej pojawiającymi się schorzeniami w zakresie, który umożliwi ci prowadzenie zajęć dla grupy ogólnej
- dla osób, które chcą dogłębnie poznać jogę
- dla osób, które chcą zbudować solidne podstawy zarówno praktyki własnej, jak i nauczania
- dla osób, które wierzą, że mogą wziąć odpowiedzialność za swoje życie
- dla osób, które rozważają karierę nauczyciela jogi, zarówno jako zajęcie dodatkowe, jak i główne źródło utrzymania
- dla osób, które ukończyły już jakieś kursy jogi, ale wciąż czują niedosyt
- dla osób, które cenią systematyczny, harmonijny samorozwój
🟠 DLA KOGO NIE JEST TEN KURS? 🟠
- dla osób, których nie interesuje filozofia jogi
- dla osób, które chcą poznać jedynie aspekt fizyczny: ćwiczenia jogi
- dla osób, które nie będą miały czasu na praktykę własną między zjazdami
- dla osób, które borykają się z problemami psychicznymi i nie są obecnie w kondycji, aby wziąć udział w kursie samo-rozwojowym (zalecamy kontakt z nauczycielką, aby rozwiać wątpliwości)
- dla osób, które mają specjalne potrzeby fizyczne, o które nie będziemy w stanie zadbać w trakcie kursu (skonsultuj się z nauczycielką, jeśli takie masz)
💠 CZYM SIĘ WYRÓŻNIA TEN KURS? 💠
Kurs prowadzony jest w kameralnej grupie, maksymalnie 12-osobowej. Każda osoba może liczyć na indywidualne podejście. Każda/y otrzyma osobisty mentoring, aby odnaleźć i rozwinąć swój potencjał oraz zaplanować dalszy rozwój/karierę. Dodatkowo, będzie dużo okazji do praktyki nauczania jeszcze w trakcie kursu, zarówno w swoim gronie, jak i dla nowych osób. Kursanci, w miarę chęci wezmą udział w projekcie „Joga Eksperyment”, w którym poprowadzą zajęcia dla prawdziwych uczestników w Szkole jogi 12 asan. Celem jest, aby kursanci weszli na ścieżkę zawodową dobrze przygotowani i z dużą pewnością siebie, które będziemy rozwijać w trakcie kursu.
Kurs potrwa minimum 200 godzin stacjonarnych oraz minimum 50 godzin dodatkowych (m.in. praktyka własna, zadania do wykonania, dodatkowe nagrania online, studiowanie skryptu, nauczanie np. w ramach „Joga Eksperymentu”). Łącznie, minimum 250 godzin nauki.
Terminy zjazdów w 2024 roku:
19 – 21 kwietnia
17 – 19 maja
21 -23 czerwca
26 – 28 lipca
15 – 18 sierpnia (4 dni, stacjonarnie lub wyjazdowo)
20 – 22 września
18 – 20 października
8 – 11 listopada (3 dni: wyjazdowo, Dwór Sześć Dębów w Prusewie)
6 – 8 grudnia
Zjazdy będą się rozpoczynać w piątki o godz. 17, a kończyć w niedzielę o godz. 13. (Jeśli nie możesz dołączyć w piątek o 17, napisz do mnie, dam ci znać, czy możliwe będzie dołączenie później).
Dodatkowo, rozważam również drugą opcję: kurs intensywny, trwający 3-4 tygodnie w lipcu 2024. Jeśli interesuje Cię ta opcja, proszę napisz do mnie.
🔴 MIEJSCE 🔴
Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
10.000 zł – płatność jednorazowa
Istnieje możliwość płatności ratalnej w jednej z trzech opcji:
8 wpłat po 1500 zł / 4 wpłaty po 2800 zł / 2 wpłaty po 5400 zł.
Dodatkowo płatne koszty noclegu i wyżywienia podczas wyjazdu/ów. Koszt warsztatów podczas wyjazdu/ów jest w cenie. Przykładowo: w Prusewie koszt pobytu za 3 dni wyniesie ok. 1000 zł.
Magda Kamińska
kontakt@magdakaminska.pl
tel. 501 696 844
⚪ DODATKOWE INFORMACJE I REGULAMIN ⚪
- Po zgłoszeniu się na kurs, obowiązuje krótka ok. 5-minutowa rozmowa wstępna kwalifikująca cię do udziału w kursie.
- Pierwszą ratę lub płatność należy uiścić przed rozpoczęciem pierwszego zjazdu. Kolejne raty sukcesywnie w trakcie trwania kursu, a ostatnią do końca listopada 2024.
- Po zapisaniu się na kurs masz 2 tygodnie na dokonanie płatności. Miejsce gwarantowane na kursie jest dopiero po wpłacie pierwszej raty lub całości zapłaty, w zależności od wybranej opcji.
- Nie zwracamy wpłat, jeśli zdecydujesz się zrezygnować z kursu w trakcie jego trwania. Jeśli decydujesz się na płatność ratalną, wszystkie wpłaty należy wnieść, niezależnie od tego, czy będziesz uczestniczyć w kursie do końca.
- Jest możliwość otrzymania faktury. Proszę zgłosić taką potrzebę przed dokonaniem płatności.
- Dyplom nauczyciela jogi zostanie przyznany osobom, które wezmą udział w 80% zajęć na żywo. W przypadkach losowych można odrabiać zajęcia. Postaramy się nagrywać zjazdy lub część zjazdu, dla osób, które nie będą mogły przyjechać.
- Dyplom nauczyciela jogi zostanie przyznany osobom, które pozytywnie zdadzą egzamin praktyczny i teoretyczny. Będziecie dobrze przygotowani, więc jesteśmy pewni, że wszyscy zdadzą egzaminy.
- Terminy zjazdów mogą się zmienić w wyjątkowych wypadkach. Jeśli zaistnieje taka sytuacja, postaramy się, aby wszystkim lub większości w grupie pasowały nowe terminy.
12asan.pl 