Joga Eksperyment to zajęcia prowadzone przez początkującego instruktora jogi. Uczestnicy zajęć mają niepowtarzalną okazję poćwiczyć pod okiem nowych instruktorów, których atutem jest świeża energia i pasja do jogi. Zapisy są w cenie 10 zł, a na miejscu można przekazać dowolną donację dla instruktorki/a.
OPIS ZAJĘĆ
MEDYTACJA AKTYWNA OSHO
Aktywne Medytacje zostały stworzone przez OSHO z myślą o dzisiejszych czasach. Według OSHO współczesny człowiek żyjący w biegu nie może wejść w stan medytacji tak po prostu siedząc w bezruchu.
Medytacja w ruchu to praktyka, która łączy elementy medytacji z lekką aktywnością fizyczną. Podczas praktyki skupiamy się na swoim oddechu oraz odczuwaniu ciała, co pozwala nam wyciszyć umysł i zanurzyć się w chwili obecnej. Dzięki tego rodzaju medytacji możemy poprawić naszą kondycję fizyczną, zredukować stres i poprawić nasze samopoczucie. Jest to doskonały sposób na znalezienie równowagi między ciałem a umysłem.
Uwaga:
- medytacja trwa godzinę;
- proponuję wygodny, luźny ubiór (można się spocić),
- dobrze praktykować na boso;
- pamiętaj, żeby nie jeść przynajmniej godzinę przed medytacją, żeby mieć pusty żołądek;
- po praktyce dobrze się nawodnić, więc zabierz ze sobą wodę (woda będzie również dostępna na miejscu).
Każdy dzień jest okazją do stworzenia i doświadczenia czegoś wyjątkowego 💛
INSTRUKTORKA
KATARZYNA MAŁECKA
Od 20 lat doskonale udaje mi się połączyć psyche z somą, dbam o swoje ciało i umysł. Inspiruję do zdrowego stylu życia i staram się zarażać pozytywną energią oraz dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Jestem instruktorką medytacji dynamicznych OSHO MEDITATION oraz holistyczną terapeutką techniki Bowena, a w sesjach indywidualnych pracuję z ciałem, energią, oddechem i intuicją, a także harmonizacją czakr. Od wielu lat praktykuje jogę.
Każdy wolny czas spędzam na podróżach zarówno tych bliskich jak i dalekich, w trakcie których oddaje się kolejnej pasji jaka jest fotografia.
Medytuje od lat, jednak dopiero medytacje aktywne pozwoliły mi doświadczyć błogości ciszy. Chciałabym zaprosić Cię w podróż abyś doświadczył/a korzyści tradycyjnej medytacji ze świetną zabawą.
TERMIN
2 sierpnia 2024 (piątek)
godz. 17:00 – 18:00
MIEJSCE
Szkoła jogi 12 asan
ul. Pucka 7, Wejherowo
BILETY
Wejściówkę za 10 zł kupisz tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/871314645233696768
*płatność jest bezzwrotna
12asan.pl 