Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Spotykamy się 6 razy w zamkniętej, kameralnej grupie. Dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji hatha jogi. Poćwiczysz oddech i relaksację. Otrzymasz skrypt do praktyki w domu.
PROGRAM KURSU
– prawidłowa postawa ciała
– podstawowe pozycje hatha jogi
– podstawy filozofii jogi
– relaksacja i oddech
DLA KOGO?
Kurs jest skierowany do osób, które nigdy nie miały styczności z jogą i chcą zacząć od podstaw. Na kursie odnajdą się także osoby, które mają już pierwsze kroki za sobą, jednak chcą na nowo zdobyć solidne podstawy.
CO WZIĄĆ?
Należy zabrać wygodny strój. Ćwiczymy na boso, skarpetki mogą przydać się do relaksu. Maty i potrzebny sprzęt są na sali. W szkole jest również dostępna woda do picia.
PROWADZĄCY
Marcin Lubowicz – doświadczony nauczyciel hatha jogi akademickiej
TERMIN: 8 – 25 marca 2022 (co wtorek i piątek)*
Godzina: 16:45 – 18:00
Cena: 190 zł
Miejsce: Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
BILETY do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/548126642011111424
*Termin kursu może się przesunąć, jeśli nie zbierze się wystarczająca ilość osób.
12asan.pl 