Joga Eksperyment to zajęcia prowadzone przez początkującego instruktora jogi. Uczestnicy zajęć mają niepowtarzalną okazję poćwiczyć pod okiem nowych instruktorów, których atutem jest świeża energia i pasja do jogi. Zapisy są w cenie 10 zł na pokrycie kosztów organizacyjnych, a na miejscu zachęcamy do dokonania dowolnej donacji dla instruktorki/-a do puszki.
OPIS ZAJĘĆ
Michalina zaprasza Cię na 60-minutową poranną praktykę jogi w nurcie hatha z elementami Iyengara, czyli uważną, spokojną i wzmacniającą. To czas, który pozwoli Ci łagodnie obudzić ciało, odnaleźć balans i wewnętrzny spokój, zanim rozpoczniesz dzień. Praca oddechem i świadomym ruchem pomoże Ci wprowadzić stabilność, elastyczność i uważność – nie tylko na macie, ale także w codziennych wyzwaniach.
Zatrzymaj się na chwilę. Zadbaj o siebie z samego rana. Zacznij dzień w zgodzie ze sobą. 🙂
INSTRUKTORKA
MICHALINA STOLIŃSKA
Michalina trafiła na zajęcia jogi w 2019 roku z myślą, że będą to tylko zajęcia dopełniające dla innych aktywności sportowych (canicrossing, kitesurfing, jazda na rowerze). Jednak joga stała się czymś więcej i towarzyszyła jej na różnych etapach życia. Po latach praktyki własnej pod okiem nauczycieli jogi, głównie w stylu Iyengara, ale również hatha oraz yin, poczuła gotowość dzielenia się jogą z innymi oraz potrzebę dodania praktyki jogi do prowadzonych treningów mentalnych.
Obecnie kończy kurs nauczycielski w stylu hatha jogi u Magdy Kamińskiej w szkole 12 Asan. Ponadto trenerka mentalna oraz zoopsycholog i trenerka psów z holistyczny podejściem do pracy z ludźmi oraz psami.
W praktyce jogi docenia piękno symbiozy ciała, umysłu i duszy. Troszcząc się o szczegóły, dba o indywidualizm każdego człowieka. Z uważnością podchodzi do każdego ruchu, oddechu i myśli, tworząc przestrzeń do głębokiego kontaktu z samym sobą. Troszcząc się o detale i subtelności, z pełnym szacunkiem podchodzi do indywidualnych potrzeb oraz możliwości każdego człowieka. W jej podejściu nie ma miejsca na ocenę czy porównania – jest za to autentyczność, empatia i otwartość na to, co przynosi każda chwila.
TERMIN
7 sierpnia 2025 (czwartek)
godz. 7:15 – 8:15
MIEJSCE
Szkoła jogi 12 asan
ul. Pucka 7, Wejherowo
BILETY
Wejściówkę na pokrycie kosztów organizacyjnych za 10 zł kupisz tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/1000430894235779072
Na miejscu zachęcamy do dokonania dowolnej donacji dla instruktorki/-a do puszki.
*płatność jest bezzwrotna
12asan.pl 