Po raz pierwszy zapraszamy Cię na wyciszający warsztat jogi i medytacji w energii nowiu księżyca.
Nów księżyca to okres kiedy księżyc schodzi z oczu i ukazuje nam swoją tajemniczą i skrytą naturę, która ma w sobie niezwykły magnetyzm. Obserwując naturę i fazy księżyca, my również udamy się w podróż do wycofania, ukrycia się i wyciszenia w sobie.
W przygaszonym świetle, w dźwiękach spokojnej muzyki oraz w pełnej ciszy doświadczymy praktyki asan, pranajamy księżycowej, mantry, a także medytacji i jogi nidry. Poprzez holistyczną praktykę skierujemy się do naszego wnętrza, aby zasiać ziarenka intencji bliskiej temu, co w naszym sercu.
Zatrzymanie, wyciszenie i zanurzenie się w sobie… przyjdź, aby odpocząć i wrócić do siebie.
JOGA i MANTRA – Magda
Rozpoczniemy praktyką asan – pozycji jogi, które będą skupione na rozluźnieniu, rozciągnięciu i zrelaksowaniu całego ciała.
Doświadczymy mantry księżyca śpiewając lub słuchając. Pozwoli ona głębiej poczuć energię księżyca i potencjał swojego umysłu. Uwolnimy to, co nas blokuje.
PRANAJAMA i MEDYTACJA – Kamil
Wykonamy chłodzącą pranajamę księżycową, czyli kontrolowany oddech, który wyciszy nasz układ nerwowy, umysł i emocje.
Usiądziemy do medytacji, przez którą poprowadzi nas głos Kamila.
JOGA NIDRA – Magda
Zakończymy relaksem w pozycji leżącej, czyli jogą nidrą. Nazywana snem jogicznym potrafi zaprowadzić nas głęboko w siebie.
Przyjdź taka, jaka jesteś. Taki, jaki jesteś. Bez oczekiwań. Możesz odpuścić, odetchnąć i odpocząć. Daj się poprowadzić. Magda
PROWADZĄCY
Magda i Kamil Kamińscy
Jesteśmy małżeństwem, które łączy pasja do jogi, medytacji i Indii. Magda na co dzień naucza jogi i wykonuje masaże. Prowadzi Szkołę jogi 12 asan w Wejherowie. Interesuje się ajurwedą. Kamil zajmuje się filmowaniem oraz nauczaniem jogi, oddechu i medytacji. W wolnym czasie spacerami po lesie i czytaniem książek. Zajęcia staramy się prowadzić w spokojnej i empatycznej atmosferze. Każdy jest mile widziany, nawet jeśli to twoje pierwsze spotkanie z jogą, czy medytacją.
TERMIN: 3 października 2024 (czwartek), godz. 18.30 – 20.30
MIEJSCE: Szkoła jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
CENA: 90 zł
BILETY do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/w/891689290453483520
*Płatność jest bezzwrotna. Nie zwracamy pieniędzy, jeśli zrezygnujesz z uczestnictwa w wydarzeniu.
12asan.pl 