Zapraszamy na WARSZTATY "Sztuka Medytacji" - wprowadzenie ✅ Poznamy przykłady technik medytacyjnych i ćwiczeń oddechowych, które pomogą oczyścić umysł i ciało. Tym samym zwiększą poziom świadomości, zdolność Twojego postrzegania, a w konsekwencji również umiejętność konstruktywnego działania i dokonywania pozytywnych zmian. ✅ Poznamy metody które poprawią Twoją produktywność, wpłyną na obniżenie poziomu stresu, lepszy sen i … Czytaj dalej Sztuka Medytacji – 26 sierpnia
Nowe zajęcia: JOGA z Romkiem – trwają zapisy
Z dużym entuzjazmem ogłaszamy ZAPISY na nową grupę jogi w ŚRODY o godz. 19.15. Zajęcia poprowadzi Roman - certyfikowany instruktor hatha jogi. Na zajęciach możecie się spodziewać dawki energetycznej praktyki, która zostanie zwieńczona pozycjami relaksacyjnymi, niczym równowaga elementów yang i yin. Roman prywatnie w oddany sposób medytuje wg tradycji Vipassana 🧘♂️, co wpływa na jego pogodne … Czytaj dalej Nowe zajęcia: JOGA z Romkiem – trwają zapisy
Top 10 – wyróżnienie w Magazynie Joga
Nasza szkoła znalazła się w rankingu 10 najlepszych szkół jogi w Polsce według magazynu Joga (edycja marzec/kwiecień 2018). Dziękujemy za pierwsze w naszej historii takie wyróżnienie! "Jeśli na jogę, to tylko tu..." Brawo dla naszych instruktorów, uczniów i wszystkich, którzy na co dzień tworzą tę szkołę
Moja joga, moja vipassana
Autor: Roman Ziemiński Co to jest joga? Czym joga jest dla mnie? Według sanskrytu joga znaczy „ połączyć”. Joga jest połączeniem duszy, umysłu i ciała. Jest nauką o podejściu do ciała fizycznego, umysłu i ducha, poprzez które człowiek może osiągnąć harmonijny rozwój. Dużo więcej na ten temat można znaleźć w fachowej literaturze, ale tutaj opiszę … Czytaj dalej Moja joga, moja vipassana
Czy warto jechać na jogę do Indii? – o moim pobycie w The Yoga Institute
Zanim wyjechałam na kurs instruktorski jogi w Indiach, miałam już za sobą dość spory staż praktyki. Chciałam, aby ten wyjazd był zwieńczeniem i ugruntowaniem mojej dotychczasowej wiedzy. Bardzo rozważnie i celowo wybrałam szkołę, w której miałam spędzić kolejne 3 miesiące. Zależało mi na tym, aby nie trafić na komercję, ale poznać prawdziwą źródłową jogę. "The … Czytaj dalej Czy warto jechać na jogę do Indii? – o moim pobycie w The Yoga Institute
Dzień Otwarty – sobota 26.08.2017
Mamy przyjemność Zaprosić Was na pierwszy Dzień Otwarty w Szkole Jogi 12 asan. Będzie to niepowtarzalna okazja do poznania naszych nowych instruktorów i darmowego uczestnictwa w zajęciach z nowej oferty naszej szkoły, które ruszą już od września 2017. Podczas dnia otwartego będzie można już kupować karnety! W programie są 20-minutowe "próbki" zajęć: 10.00 - 10.20 … Czytaj dalej Dzień Otwarty – sobota 26.08.2017
Darmowa „Joga w Parku” – 2. edycja 2017
Zapraszamy na cykl otwartych spotkań z Jogą w Parku.
Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze
Na co dzień bawię się w życie. Praca, nauka, rodzina. Obowiązki, spotkania i rozmowy. Codziennie utwierdzam się w tym, że moje życie jest piękne. Robię to, co lubię. Rozwijam się. Uśmiecham się i jestem dobrą osobą. Nie żeby to było nieprawdą, ale nie łudzę się, że są to też bajki, które dokarmiają moje ego. Do … Czytaj dalej Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze
12asan.pl 