GRAFIK wrzesień 2022 Od 5 września zapraszamy na regularne zajęcia. Nasza szkoła jest miejscem zarówno dla początkujących, jak i zaprawionych joginek/joginów. Dla początkujących: - KURS WSTĘPNY do jogi, który startuje 12 września - hatha joga dla początkujących w poniedziałki o 19.30 Dla dbających o kręgosłup: - PILATES -zajęcia z nową instruktorką Sylwią Kwiatkowską we wtorki … Czytaj dalej Grafik wrzesień 2022
Joga łagodna z Alicją – nowe zajęcia w czwartki o godz. 19.40
Miło nam poinformować, że po dłuższej przerwie Alicja Mazgajczyk wraca do nauczania. Będzie prowadzić zajęcia jogi łagodnej w nurcie vinyasa krama w czwartki o godz. 19.40. Pierwsze zajęcia odbędą się 21 stycznia. Vinyasa krama to styl, który cechują płynne i delikatne ruchy w synchronizacji ze świadomym oddechem. Polecamy zarówno dla osób początkujących, jak i dłużej … Czytaj dalej Joga łagodna z Alicją – nowe zajęcia w czwartki o godz. 19.40
GRAFIK od 1 września
Od przyszłego tygodnia przechodzimy na grafik wrześniowy. Będzie więcej zajęć i większa ich różnorodność. Wracamy z porannymi zajęciami. Witamy w zespole nowych nauczycieli Zapoznajcie się ze wszystkimi informacjami i zastanówcie, kiedy chcecie uczęszczać na zajęcia. Zapisy pod adresem: https://12asan.systemate.pl/ NOWE ZAJĘCIA:- Hatha joga - krok dalej- Joga klasyczna- Joga Iyengara (75 min.)- Medytacja i Oddech (45 … Czytaj dalej GRAFIK od 1 września
Joga z Katarzyną – 10.08 / Joga Eksperyment
Joga eksperyment to projekt, w którym młodzi nauczyciele jogi prowadzą swoje pierwsze zajęcia w naszej szkole. Mają okazję sprawdzić się w roli nauczyciela jogi z prawdziwymi uczestnikami i pod okiem mentorki Magdy Kamińskiej. Uczestnicy będą mogli spróbować praktyki pod okiem różnych młodych nauczycieli i zainspirować się ich świeżym podejściem i unikalną energią. Liczba uczestników: max. … Czytaj dalej Joga z Katarzyną – 10.08 / Joga Eksperyment
Nowy grafik od września
Trwają zapisy na zajęcia. Ze względu na bardzo duże zainteresowanie JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA uruchamiamy jeszcze jedną grupę: w PIĄTKI o godz. 19.45 zamiast yin jogi. Przypominamy również, że 11 września ruszy kurs wstępny do jogi. Zapisy przyjmujemy SMSem na 501 696 844 lub mailowo: magda.zieminska@gmail.com. W nowym grafiku znajdziecie nowości: - ashtanga vinyasa joga - vinyasa … Czytaj dalej Nowy grafik od września
Joga łagodna vinyasa krama – nowa grupa w soboty o godz. 10.45
Zapraszamy na zajęcia jogi łagodnej vinyasa krama w soboty o godz. 10.45. Będzie to okazja, aby rozpocząć praktykę z nową grupą. Pierwsze zajęcia odbędą się 12 stycznia. Czym jest joga w stylu vinyasa krama? Vinyasa krama joga to stosunkowo łagodna odmiana praktyki jogi. Ćwiczenia są delikatne, nic nie robimy na siłę. Podstawą zajęć jest płynne wykonywanie ruchów … Czytaj dalej Joga łagodna vinyasa krama – nowa grupa w soboty o godz. 10.45
Delikatność w pracy z ciałem – 10 listopada 2018
Autorski warsztat wykorzystujący różne techniki pracy z ciałem: jogę, metodę Feldenkraisa i mindfulness. Wszystko po to, żeby bardziej zrozumieć i poczuć swoje ciało. Poznamy podstawy budowy taśm anatomicznych i strukturę powięzi. Nauczymy się świadomego użycia oddechu i uważnego delikatnego ruchu. Będziemy kierować się zasadą „zamiast robić więcej – poczuj więcej!” Zrozumiesz, że nie zawsze praca … Czytaj dalej Delikatność w pracy z ciałem – 10 listopada 2018
Dzień Otwarty – 1 września 2018
Mamy przyjemność zaprosić Was na Dzień Otwarty w Szkole Jogi 12 asan. Będzie to niepowtarzalna okazja do poznania naszych instruktorów, obejrzenia szkoły i darmowego uczestnictwa w próbkach zajęć z nowej oferty, które ruszą już od września 2018. Podczas dnia otwartego będzie można już kupować karnety! W programie są 15-minutowe "próbki" zajęć: 10.00 – 10.15 Joga … Czytaj dalej Dzień Otwarty – 1 września 2018
12asan.pl 