Warsztaty praktyczne z wykorzystaniem deski do balansowania Epic Balance Boards.
Epic Balance Boards to narzędzie do treningu dla osób w każdym wieku również dla dzieci i osób starszych. Pozwala na rozwój zdolności motorycznych, równowagi i koordynacji ciała gwarantując przy tym świetną zabawę. podnosi także czucie mięśni i poprawia refleks. Świetnie uzupełnia profesjonalny trening w każdej dyscyplinie. Dobra koordynacja ruchowa to podstawa w sporcie, ale przyda się też w życiu codziennym oraz w rehabilitacji. Szybkie efekty – już po kilku dniach treningu poczujesz wyraźną różnicę.
• prezentacja sprzętu, nauka podstawowych ridów
• ćwiczenia praktyczne – zastosowanie w treningu funkcjonalnym, stretchingu, jodze i innych dyscyplinach
• wykorzystanie w fitnessie oraz treningu sportowym (kolarstwo, narty, snowboard, tenis, koszykówka i wiele innych)
• testy sprzętu
Kiedy? 30 czerwca, godz. 11
Miejsce: Szkoła jogi 12 asan, Wejherowo
Prowadzący: Dariusz Tomaszewski
Czas trwania: około 90-120 min
Wstęp: darmowy
Zapisy: w naszej szkole lub telefonicznie: 501 696 844, lub mailowo: magda.zieminska@gmail.com
Dariusz Tomaszewski – pasjonat wszelakiej aktywności fizycznej, czynny zawodnik kolarstwa szosowego i MTB. Od najmłodszych lat uprawiał sztuki walki. Obecnie prowadzi również zajęcia Indoor Cycling, Stretching, Trening Obwodowy i Funkcjonalny. Posiada uprawnienia do prowadzenia zajęć fitnessu: Zdrowy Kręgosłup, FitSwiss Ball, BOSU, Cycling, Stretching, Stretching Rollers Extensio, posiada certyfikat BLACKROLL Trainer.
Deski, które będziemy używać podczas warsztatu będą na sprzedaż. O kupnie deski dla siebie można porozmawiać z Dariuszem.
12asan.pl 