Zapraszamy na zajęcia jogi łagodnej vinyasa krama w soboty o godz. 10.45. Będzie to okazja, aby rozpocząć praktykę z nową grupą. Pierwsze zajęcia odbędą się 12 stycznia. Czym jest joga w stylu vinyasa krama? Vinyasa krama joga to stosunkowo łagodna odmiana praktyki jogi. Ćwiczenia są delikatne, nic nie robimy na siłę. Podstawą zajęć jest płynne wykonywanie ruchów … Czytaj dalej Joga łagodna vinyasa krama – nowa grupa w soboty o godz. 10.45
Karta podarunkowa
Karta podarunkowa do naszej szkoły może okazać się dobrym pomysłem na prezent. 🎁 RODZAJE PREZENTU: karnet na 1 wejście - 25 zł karnet na 4 wejścia - 80 zł karnet na 8 wejść - 120 zł karnet na 12 wejść - 150 zł karnet open na miesiąc - 200 zł Kurs wstępny do jogi - 130 … Czytaj dalej Karta podarunkowa
Masaż tajski od podstaw – intensywny kurs z Alfonso Cazenave – 12-14.04.2019
Rozpocznij przygodę z piękną i potężną sztuką masażu tajskiego. Rozwiń świadomy dotyk — pełny jednocześnie siły i delikatności. Zanurz się w medytację w ruchu, w dialog bez słów. Odkryj przyjemność masowania. Pozwól sobie na całkowitą relaksację i podaruj ją innym. Poznaj nowy sposób na uspokojenie ducha i ciała! W atmosferze ciekawości i dobrej zabawy: -będziemy … Czytaj dalej Masaż tajski od podstaw – intensywny kurs z Alfonso Cazenave – 12-14.04.2019
Spotkanie z masażem – 15.12.2018
Spotkanie z masażem w formie wymiany masażowej otwarte jest dla wszystkich. Zapraszamy amatorów i entuzjastów masażu. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, wystarczą pozytywne nastawienie i dobre chęci. Bardzo gorąco zapraszamy także masażystów, będzie to okazja do integracji z innymi pasjonatami swojego zawodu, a także wymienienia się masażem. PLAN SPOTKANIA 18.00 - 18.15 przywitanie uczestników i … Czytaj dalej Spotkanie z masażem – 15.12.2018
Yin joga – nowa grupa w piątki o godz. 19.30
Zapraszamy na zajęcia yin jogi (czytaj: jin jogi) w piątki o godz. 19.30. Będzie to okazja, aby rozpocząć praktykę z nową grupą. Pierwsze zajęcia odbędą się 23 listopada. Czym jest yin joga? Yin joga to bardziej statyczna i wyciszająca odmiana praktyki jogi. Używamy pomocy, aby w komfortowy sposób trwać w pozycjach przez kilka minut. Długotrwały … Czytaj dalej Yin joga – nowa grupa w piątki o godz. 19.30
Ajurwedyjski porządek dnia – 24.11.2018
Na warsztacie dowiemy się czym jest ajurweda, w jaki sposób postrzega zdrowie oraz poznamy zasady ajurwedyjskiego porządku dnia, który jest gwarancją zdrowia. Dowiemy się jak spożywać posiłki. Nauczymy się także automasażu twarzy, głowy i ciała, które są częścią codziennej pielęgnacji. Uczestnicy otrzymają skrypt. Warsztat poprowadzi jedna z najlepszych specjalistek ajurwedy w Polsce: Elżbieta Żuk-Widmańska. O … Czytaj dalej Ajurwedyjski porządek dnia – 24.11.2018
Delikatność w pracy z ciałem – 10 listopada 2018
Autorski warsztat wykorzystujący różne techniki pracy z ciałem: jogę, metodę Feldenkraisa i mindfulness. Wszystko po to, żeby bardziej zrozumieć i poczuć swoje ciało. Poznamy podstawy budowy taśm anatomicznych i strukturę powięzi. Nauczymy się świadomego użycia oddechu i uważnego delikatnego ruchu. Będziemy kierować się zasadą „zamiast robić więcej – poczuj więcej!” Zrozumiesz, że nie zawsze praca … Czytaj dalej Delikatność w pracy z ciałem – 10 listopada 2018
Kurs wstępny do jogi – 10.11 – 15.12.2018
Kurs wstępny do jogi to cykl 6 zajęć w planie spotkań cotygodniowych. Na kursie będzie zamknięta grupa uczestników. Poznamy od podstaw: prawidłową postawę ciała oraz podstawowe pozycje jogi: stojące, siedzące i leżące. Nauczymy się prawidłowych nawyków oddechowych oraz prostych wskazówek w jaki sposób dzięki jodze poprawić jakość swojego życia. Podczas kursu uczestnicy będą otrzymywać notatki … Czytaj dalej Kurs wstępny do jogi – 10.11 – 15.12.2018
Baśnie Ludów Ziemi dla Wejherowa – 3 listopada 2018
ॐ Aishi Ma wiezie nowe piękne Baśnie Ludów Ziemi Zapraszamy w sobotnią noc - 3 listopada o godz. 19:00 to dobry czas by zgromadzić się przy ogniu w środku wokół wielkiej Tajemnicy Baśnie, które opowiada śpiewa Aishi Ma, to prastare tradycyjne opowieści z wielu krańców świata oraz te, które przychodzą teraz... to mozaika głosu, ciszy … Czytaj dalej Baśnie Ludów Ziemi dla Wejherowa – 3 listopada 2018
TRE® – trening uwalniania napięć, stresu i traumy z ciała – 28 października 2018
Ze względu na bardzo duże zainteresowanie warsztatem zaplanowanym na sobotę ogłaszamy zapisy na kolejny termin, w niedzielę na godz. 14.30. ĆWICZENIA TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) uwalniają z ciała stres, napięcia i emocje. Ćwiczenia są łatwe i proste, bazują na naturalnych instynktach ludzkich. Pozwalają na uwalnianie emocji uwięzionych w naszym ciele. Poprzez wywoływanie specyficznych … Czytaj dalej TRE® – trening uwalniania napięć, stresu i traumy z ciała – 28 października 2018
12asan.pl 