Wieczór filmowy – 23 października

Po raz pierwszy zapraszamy na wieczór filmowy w Szkole jogi 12 asan. Wstęp jest darmowy, przynieście przekąski i napoje, jeśli macie ochotę. Ubierzcie się wygodnie, bo siedzimy na matach i poduchach. Film puścimy z projektora na dużej ścianie. Co będzie? Do siedzenia: wyposażenie szkoły, czyli maty, wałki, poduchy i koce. Będzie ciepła herbata i woda. … Czytaj dalej Wieczór filmowy – 23 października

108 powitań słońca z intencją na nowy rok – 26.01

Zapraszamy Was do wspólnej praktyki 108 powitań słońca. Powitania słońca, w sanskrycie "surya namaskara" to sekwencja 12 asan/pozycji wykonywanych chronologicznie w połączeniu z oddechem. Starożytni indyjskich mędrcy oddawali cześć wschodzącemu słońcu, jako źródłu kreatywnej energii i duchowej mocy. W dzisiejszych czasach praktykę często wykonuje się ją na początku zajęć jogi, aby rozgrzać ciało. Mówi się, … Czytaj dalej 108 powitań słońca z intencją na nowy rok – 26.01