Kurs wstępny do jogi to cykl 6 zajęć odbywających się 2 razy w tygodniu. Na kursie będzie zamknięta grupa uczestników, licząca maksymalnie 8 osób. Poznamy od podstaw: prawidłową postawę ciała oraz podstawowe pozycje jogi. Nauczymy się prawidłowych nawyków oddechowych oraz podstaw teorii i holistycznego znaczenia jogi. Podczas kursu uczestnicy otrzymają notatki/skrypt. Kurs został stworzony w … Czytaj dalej Kurs wstępny do jogi: 10-26 sierpnia
Pierwsze zajęcia – jak się zapisać?
Chcesz przyjść na pierwsze zajęcia? Wspaniale, zapraszamy serdecznie, każdy jest mile widziany. Nie obawiaj się, że nie dasz rady - każdy kiedyś zaczynał i rozumiemy twoją drogę 🙂 Obecnie możesz dołączyć do każdej grupy w dowolnym momencie. Na sam początek dobrym wyborem będzie "hatha joga dla początkujących" w poniedziałki o 19:30 lub inne zajęcia jogi, … Czytaj dalej Pierwsze zajęcia – jak się zapisać?
Od września – nowa oferta zajęć
Drogie Joginki i Jogini, od września poszerzymy naszą ofertę o nowe zajęcia. Czekają nas również ciekawe warsztaty stacjonarne. Po raz pierwszy zorganizujemy wydarzenie wyjazdowe. Jednym zdaniem: praca wrze! Szczegóły podamy pod koniec sierpnia PS. Jeśli macie swoje sugestie i prośby, to prosimy piszcie! Grafik tworzymy dla Was
Nowe zajęcia: STRETCHING – trwają zapisy
Ogłaszamy zapisy na nowe zajęcia w poniedziałki o godz. 18.30 z Gracjaną! Ćwiczenia rozciągające oraz relaksujące prowadzone przy spokojnej muzyce. Dzięki rozciąganiu ciało staje się bardziej elastyczne. Ćwiczenia doskonale likwidują przykurcze mięśniowe, które mogą być spowodowane na przykład siedzącym trybem życia. Zajęcia dedykowane są zarówno osobom początkującym, które mogą potraktować je jako przygotowanie do uczestnictwa … Czytaj dalej Nowe zajęcia: STRETCHING – trwają zapisy
12asan.pl 