Poznajcie naszą nową nauczycielkę jogi: Magdę Kurlapską 
Zajęcia z Magdą zaczynamy w piątek 1 kwietnia o g. 17.00. Więcej o niej i zajęciach 
MAGDA KURLAPSKA 
Nasza instruktorka Magda jest ciepłą i przyjazną osobą. Z każdej praktyki wynosi różne doświadczenia, co pozwala jej na bycie elastyczną oraz na poszukiwanie balansu w praktyce. Na początku 2022 roku ukończyła kurs instruktorski nauczyciela jogi RYT 200 w szkole jogi prowadzonej przez Olgę Kuriatę i Adriannę Suską w Szczecinie. Magda zdobyła międzynarodowy certyfikat w trzech stylach jogi: Ashtanga joga, Vinyasa joga i Yin joga. W swojej praktyce dużą uwagę skupia na oddechu i wyciszeniu, dzięki czemu pracuje nad tworzeniem harmonii z otaczającym ją światem. Stara się łączyć serce z ciałem i umysłem, pobudza wszystkie zmysły stosując na zajęciach zapachy kadzideł, relaksacyjne dźwięki instrumentów, wizualizacji i głębokiej afirmacji. Na co dzień jest miłośniczą natury i podróży.
JOGA SERCA (RELAKSACYJNA) 
Dlaczego joga serca? Zajęcia prowadzone są w atmosferze miłości i zrozumienia. Joga serca to spotkania dla osób w każdym wieku. To godzina wypełniona spokojnymi ćwiczeniami, harmonizującymi ciało, umysł i duszę. Kolejne etapy zajęć składają się z wyciszenia umysłu, rozgrzania ciała i wydłużonego relaksu, który trwa około 15 minut. Na jodze serca wykonujemy asany w tle spokojnej muzyki, w harmonii ze swoim oddechem i ciałem. Szukamy kontaktu z wewnętrznym głosem. Zrelaksuj się, odpręż i puść całe napięcie kończącego się dnia.
12asan.pl 