Nadwaga i otyłość. Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy jogi – 17 marca 2018

dnia

Warsztaty: „Nadwaga i otyłość. Jak zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy jogi”.

Jest to kontynuacja serii warsztatów wykorzystania TERAPII JOGĄ w leczeniu różnych schorzeń. Warsztaty prowadzi Jan Kołomycki.

Warsztaty zarówno dla osób, które chcą profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie, jak i dla tych, którzy borykają się z problemami nadwagi i otyłości. Po ukończeniu uczestnicy otrzymują dyplom uczestnictwa.

W programie:

1. Negatywne skutki nadwagi i otyłości.
2. Jaka jest optymalna masa ciała?
3. Najważniejsze zasady efektywnego odchudzania.
4. Asany odchudzające. (+ PRAKTYKA)
5. Oddychaj i chudnij. ( + PRAKTYKA)
6. Miejscowe spalanie tłuszczu. Mit czy prawda?
7. Jak pozbyć się wystającego brzucha przy pomocy Jogi? ( + PRAKTYKA)
8. Bieganie, pływanie, rower. Co wybrać?

Dodatkowo:

Na miejscu będzie woda i ciepła herbata, a także małe zdrowe co nie co do przegryzienia 😉

Prowadzący:

Jan Kołomycki.
Specjalista terapii jogą.
Fizjoterapeuta. W leczeniu wykorzystuje metody chiropraktyki, osteopatii, akupresury i jogoterapii korekcyjnej. Specjalista bezoperacyjnego kompleksowego leczenia kręgosłupa. Prowadzi swoją praktykę terapeutyczną z indywidualnymi klientami, jak i zajęcia grupowe z terapii jogą.
Pochodzi z Białorusi, mieszka w Gdańsku. Prywatnie nie je mięsa, nabiału ani cukru. Pasjonat kalisteniki. Cechuje go profesjonalizm, niezwykła charyzma i pozytywne nastawienie.

https://www.facebook.com/jankolomycki.terapia/

Kiedy: 17 marca, godz. 16 – 20
Czas trwania: ok. 3,5 – 4 godz.
Miejsce: Szkoła Jogi 12 asan, ul. Pucka 7, Wejherowo
Koszt: 90 zł.
Zapisy: magda.zieminska@gmail.com lub telefonicznie 501-696-844

Potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 40 zł w naszej szkole lub na konto.

Nr konta do zapłaty: ING Bank Śląski 75 1050 1764 1000 0090 6935 8928
(w tytule wpisz „warsztaty jogi”)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s