Zanurzenie w Ciszy – Medytacja Mindfulness – 31.08.2019

Ostatniego dnia wakacji zapraszamy Was na wieczorną praktykę medytacji mindfulness. Jeśli podczas tegorocznych urlopów udało Wam się odetchnąć i chcielibyście ten stan utrzymać dłużej, jednak czujecie, że natłok obowiązków, pędzących myśli i oczekiwań powrócił z całą mocą, to praktyka uważności może Wam w tym pomóc. Jeśli słyszeliście, że trening umysłu i medytacja potrafią złagodzić stres … Czytaj dalej Zanurzenie w Ciszy – Medytacja Mindfulness – 31.08.2019

Czy warto jechać na jogę do Indii? – o moim pobycie w The Yoga Institute

Zanim wyjechałam na kurs instruktorski jogi w Indiach, miałam już za sobą dość spory staż praktyki. Chciałam, aby ten wyjazd był zwieńczeniem i ugruntowaniem mojej dotychczasowej wiedzy. Bardzo rozważnie i celowo wybrałam szkołę, w której miałam spędzić kolejne 3 miesiące. Zależało mi na tym, aby nie trafić na komercję, ale poznać prawdziwą źródłową jogę. "The … Czytaj dalej Czy warto jechać na jogę do Indii? – o moim pobycie w The Yoga Institute