Wracamy do miejsca, w którym 6 lat temu odbył się nasz pierwszy wyjazd: Dworu Sześć Dębów w Prusewie. Zapraszamy na jesienny, otulający weekend z zajęciami jogi, medytacji oraz integracji. Joga w miękkiej, łagodnej formie hatha, yin, nidra oraz wykład o duchowości w energii kobiecej i męskiej. Do tego poranne sesje oddechu i medytacji. Wszystko w … Czytaj dalej Weekend z jogą i medytacją w Prusewie: 14 – 16 listopada 2025
Zanurzenie w lesie – spacer shinrin-yoku – 19 października 2025 (niedziela) godz. 11:00
Zapraszam Cię na jesienną kąpiel leśną – chwilę wytchnienia wśród drzew, zapachu wilgotnej ziemi i szelestu liści. Zatrzymaj się, odetchnij głęboko i pozwól, by las Cię wyciszył. 🟠 Czym są kąpiele leśne? Kąpiele leśne, znane też jako shinrin-yoku (z jap. „zanurzenie się w lesie”), to forma relaksu polegająca na świadomym przebywaniu w lesie i odbieraniu … Czytaj dalej Zanurzenie w lesie – spacer shinrin-yoku – 19 października 2025 (niedziela) godz. 11:00
Kurs nauczycielski yin jogi: 8 – 11 listopada 2025
KURSY NAUCZYCIELSKIE YIN JOGI W 2025 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance Za nami już 5 edycji kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Zapraszamy Cię do dołączenia do 6-tej edycji tego kultowego kursu. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat w języku … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 8 – 11 listopada 2025
Weekend z jogą na Kaszubach: 26 – 28 września 2025
Duchowość kobieca i męska - to będzie motyw przewodni naszego weekendowego warsztatu jogi. Zastanowimy się czym są oraz jak integrować w sobie i swojej praktyce obie energie, niezależnie od naszej płci. Weekend będzie miał swoją strukturę, czekają nas sesje oddechu i medytacji z Kamilem oraz asan i technik jogi z Magdą. W programie jest wykład … Czytaj dalej Weekend z jogą na Kaszubach: 26 – 28 września 2025
Kurs: Filozofia jogi klasycznej w praktyce – od 11 września
Chcę przekazać Tobie czym tak naprawdę jest joga. Pokazać ci bazę, grunt do rozwoju osobistego. Nie górnolotnie i przelotnie, za to przyziemnie i na długo. Każda praktyka będzie omówiona z filozoficznego punktu oraz wprowadzona w życie. Kurs potrwa 3 miesiące. To będzie czas Twojej eksploracji filozofii jogi w codzienności. Każdy tydzień poświęcimy nowej regule. Zbudujemy … Czytaj dalej Kurs: Filozofia jogi klasycznej w praktyce – od 11 września
Weekend z jogą i medytacją w Siedlisku Gaia: 29 maja – 1 czerwca 2025
UWAGA! Wyjazd został odwołany. Zapraszamy na wypoczynek z jogą i medytacją nad jeziorem Sitno na Kaszubach. W planie spokojna praktyka hatha i yin jogi oraz wypoczynek w jodze nidrze. Poranki powitamy ćwiczeniami oddechowymi i medytacją, a w środku dnia połączymy się z naturą podczas praktyk leśnych. Program dopełnią wykłady o filozofii jogi i ajurwedy. 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ … Czytaj dalej Weekend z jogą i medytacją w Siedlisku Gaia: 29 maja – 1 czerwca 2025
Kursy nauczycielskie jin jogi – YIN YOGA TTC w 2025
KURSY NAUCZYCIELSKIE YIN JOGI W 2025 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance Za nami już 3 edycje kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Zapraszamy Cię do dołączenia do kolejnych edycji w 2025 roku! Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat w języku … Czytaj dalej Kursy nauczycielskie jin jogi – YIN YOGA TTC w 2025
Zimowy poranek z jogą i Mapą Marzeń – 18 stycznia 2025
Zapraszam Cię serdecznie na styczniowy poranek refleksji, wdzięczności i otwarcia się na to, co nowe i nieznane. Na warsztatach postaramy się puścić to, co było – oczyścić umysł i przestrzeń, aby zrobić miejsce na nowe. W bezpiecznej atmosferze przyjrzymy się temu co za nami, pożegnamy zeszły rok i skupimy energię na przyszłości - intencjach i … Czytaj dalej Zimowy poranek z jogą i Mapą Marzeń – 18 stycznia 2025
Kurs nauczycielski yin jogi: 3 – 6 stycznia 2025
KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGI 30 godzin YACEP® Yoga Alliance Trzecia edycja kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat w języku polskim i angielskim, który jest uznany przez światową organizację Yoga Alliance. 🟣 CZYM JEST YIN JOGA … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 3 – 6 stycznia 2025
Jesienny wieczór z yin jogą i jogą nidrą z Magdą Kurlapską – 16 listopada 2024
Zapraszam Cię na wieczorną sesję relaksacyjną, podczas której w nieśpiesznym tempie spróbujemy się odprężyć i ponownie połączyć ze sobą. Podczas warsztatu wykonamy uspokajające oddechy, miękką i uziemiającą yin jogę oraz jogę nidrę z wizualizacją jesiennego lasu. Na koniec zjemy jabłecznik i podzielimy się wrażeniami przy ciepłej herbacie. Z całego serca Cię zapraszam. PROGRAM Przywitanie i … Czytaj dalej Jesienny wieczór z yin jogą i jogą nidrą z Magdą Kurlapską – 16 listopada 2024
12asan.pl 