Ilość stresu oraz emocji jakich doświadczamy na co dzień sprawia, że kumulujemy napięcia w mięśniach, co generuje bóle w różnych częściach ciała. Mięśnie szczęki u większości z nas są mocno ponapinane i jest to głównie wywołane stresem. Bardzo rzadko rozluźniamy ten obszar, rzadko jest on poddany terapii czy masażowi. Napięcie z tych mięśni może wywoływać … Czytaj dalej Warsztat RELAKSACJI ŻUCHWY – 15 stycznia, g. 11 – 14
Ajurwedyjski porządek dnia – 24.11.2018
Na warsztacie dowiemy się czym jest ajurweda, w jaki sposób postrzega zdrowie oraz poznamy zasady ajurwedyjskiego porządku dnia, który jest gwarancją zdrowia. Dowiemy się jak spożywać posiłki. Nauczymy się także automasażu twarzy, głowy i ciała, które są częścią codziennej pielęgnacji. Uczestnicy otrzymają skrypt. Warsztat poprowadzi jedna z najlepszych specjalistek ajurwedy w Polsce: Elżbieta Żuk-Widmańska. O … Czytaj dalej Ajurwedyjski porządek dnia – 24.11.2018
12asan.pl 