Ostatniego dnia wakacji zapraszamy Was na wieczorną praktykę medytacji mindfulness. Jeśli podczas tegorocznych urlopów udało Wam się odetchnąć i chcielibyście ten stan utrzymać dłużej, jednak czujecie, że natłok obowiązków, pędzących myśli i oczekiwań powrócił z całą mocą, to praktyka uważności może Wam w tym pomóc. Jeśli słyszeliście, że trening umysłu i medytacja potrafią złagodzić stres … Czytaj dalej Zanurzenie w Ciszy – Medytacja Mindfulness – 31.08.2019
Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze
Na co dzień bawię się w życie. Praca, nauka, rodzina. Obowiązki, spotkania i rozmowy. Codziennie utwierdzam się w tym, że moje życie jest piękne. Robię to, co lubię. Rozwijam się. Uśmiecham się i jestem dobrą osobą. Nie żeby to było nieprawdą, ale nie łudzę się, że są to też bajki, które dokarmiają moje ego. Do … Czytaj dalej Gdy cisza wychodzi na pierwszy plan – medytacja w klasztorze
12asan.pl 