Warsztaty jogi twarzy z podstawami kinesiotapingu estetycznego to propozycja dla każdej/go z nas, która/y chce w sposób naturalny zadbać o zdrowie i piękno swojej twarzy. Podczas warsztatów nauczysz się najważniejszych technik jogi twarzy oraz podstaw samodzielnego kinesiotapingu twarzy. Dużo praktycznej nauki i niezbędnej wiedzy pod okiem specjalistki! Skóra zyska blask, napięcia twarzy, głowy i szyi … Czytaj dalej Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 8 lutego 2025
Kursy nauczycielskie jin jogi – YIN YOGA TTC w 2025
KURSY NAUCZYCIELSKIE YIN JOGI W 2025 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance Za nami już 3 edycje kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Zapraszamy Cię do dołączenia do kolejnych edycji w 2025 roku! Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat w języku … Czytaj dalej Kursy nauczycielskie jin jogi – YIN YOGA TTC w 2025
Zimowy poranek z jogą i Mapą Marzeń – 18 stycznia 2025
Zapraszam Cię serdecznie na styczniowy poranek refleksji, wdzięczności i otwarcia się na to, co nowe i nieznane. Na warsztatach postaramy się puścić to, co było – oczyścić umysł i przestrzeń, aby zrobić miejsce na nowe. W bezpiecznej atmosferze przyjrzymy się temu co za nami, pożegnamy zeszły rok i skupimy energię na przyszłości - intencjach i … Czytaj dalej Zimowy poranek z jogą i Mapą Marzeń – 18 stycznia 2025
Joga serca dla WOŚP – środa 22 stycznia
Zapraszamy gorąco na charytatywne wydarzenie JOGA SERCA DLA WOŚP w środę 22 stycznia o godzinie 19:30. Zajęcia jogi relaksacyjnej poprowadzi Magda Kurlapska. Podczas wydarzenia wolontariuszka Gosia ze sztabu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Bolszewie będzie zbierać datki do puszki WOŚPu. Każda osoba jest mile widziana, również początkująca. Zarezerwuj swoje miejsce przez stronę internetową za symboliczną … Czytaj dalej Joga serca dla WOŚP – środa 22 stycznia
Relacja z podróży do Indii – 8.12.2024
Zapraszamy Was na darmowe spotkanie z opowieściami z podróży do Indii. Pokażemy Wam zdjęcia, podzielimy się doświadczeniami i napijemy indyjskiej herbaty chai! Udało nam się przywieźć parę rzeczy, więc postaramy się stworzyć mały indyjski kramik z prezentami pod polską choinkę 🙂 Indie, jak często się mówi, to kraj kontrastów. Zgadzamy się. Dla nas Indie to … Czytaj dalej Relacja z podróży do Indii – 8.12.2024
Kurs nauczycielski yin jogi: 3 – 6 stycznia 2025
KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGI 30 godzin YACEP® Yoga Alliance Trzecia edycja kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat w języku polskim i angielskim, który jest uznany przez światową organizację Yoga Alliance. 🟣 CZYM JEST YIN JOGA … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 3 – 6 stycznia 2025
Jesienny wieczór z yin jogą i jogą nidrą z Magdą Kurlapską – 16 listopada 2024
Zapraszam Cię na wieczorną sesję relaksacyjną, podczas której w nieśpiesznym tempie spróbujemy się odprężyć i ponownie połączyć ze sobą. Podczas warsztatu wykonamy uspokajające oddechy, miękką i uziemiającą yin jogę oraz jogę nidrę z wizualizacją jesiennego lasu. Na koniec zjemy jabłecznik i podzielimy się wrażeniami przy ciepłej herbacie. Z całego serca Cię zapraszam. PROGRAM Przywitanie i … Czytaj dalej Jesienny wieczór z yin jogą i jogą nidrą z Magdą Kurlapską – 16 listopada 2024
Weekend z jogą, medytacją i koncertem mis i gongów w Prusewie: 8 – 11 listopada 2024
Jesienny otulający weekend to wyjazd dla każdego, kto pragnie się wyciszyć i zaszyć na 4 dni w pięknym miejscu niedaleko morza. Bogaty program zajęć pozwoli ci doświadczyć holistycznej praktyki hatha jogi oraz spokojnej, rozciągającej yin jogi. Poranne zajęcia rozbudzą cię pogłębionym oddechem i prowadzoną medytacją. Wykłady z filozofii jogi pozwolą ci zrozumieć głębiej czym jest … Czytaj dalej Weekend z jogą, medytacją i koncertem mis i gongów w Prusewie: 8 – 11 listopada 2024
Warsztat jogi i medytacji: NÓW KSIĘŻYCA zanurzenie w siebie – 3 października 2024
Po raz pierwszy zapraszamy Cię na wyciszający warsztat jogi i medytacji w energii nowiu księżyca. Nów księżyca to okres kiedy księżyc schodzi z oczu i ukazuje nam swoją tajemniczą i skrytą naturę, która ma w sobie niezwykły magnetyzm. Obserwując naturę i fazy księżyca, my również udamy się w podróż do wycofania, ukrycia się i wyciszenia … Czytaj dalej Warsztat jogi i medytacji: NÓW KSIĘŻYCA zanurzenie w siebie – 3 października 2024
GRAFIK i CENNIK
Zapoznaj się z nowym GRAFIKIEM i dołącz do naszej szkoły jogi od 9 września . Witamy osoby w każdym wieku (dorosłe), każdej płci i sprawności fizycznej. Zapisz się online już dzisiaj na http://www.12asan.pl GRUPY OTWARTE W tym roku wszystkie grupy są otwarte. Osoby z grup zamkniętych zapraszamy na "jogę klasyczną - kontynuacja". Szczegółowy opis każdych … Czytaj dalej GRAFIK i CENNIK
12asan.pl 