Kontynuując naszą podróż po sezonach zapraszam Cię na warsztat ajurwedy na wiosnę. Wiosna to prawdziwy nowy rok! Śnieg topnieje, a wraz z nim budzi się nowe życie, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym organizmie. Wiosna to pora, gdy dosza kapha, czyli żywioł wody z ziemią osiąga swoje maksimum i często zaczyna się przelewać, co … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda i detoks na wiosnę – 20 marca 2026, g.17:30
Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji wiosennej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.🌷 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla wiosny. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🌷 🟢 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna forma … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Warsztaty: Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 11 kwietnia 2026
Warsztaty jogi twarzy z podstawami kinesiotapingu estetycznego to propozycja dla każdej z nas, która chce w sposób naturalny zadbać o zdrowie i piękno swojej twarzy. Podczas warsztatów nauczysz się najważniejszych technik jogi twarzy oraz podstaw samodzielnego kinesiotapingu twarzy. Dużo praktycznej nauki i niezbędnej wiedzy pod okiem specjalistki! Skóra zyska blask, napięcia twarzy, głowy i szyi … Czytaj dalej Warsztaty: Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 11 kwietnia 2026
Kurs: Joga twarzy – 25 marca – 13 maja 2026
KURS NIESTETY ODWOŁANY. Druga edycja kursu jogi twarzy, który powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i pasji kobiecego piękna. Podczas kursu nauczysz się prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, które poprawiają owal twarzy i wygładzają zmarszczki. Ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i zdrową szyję, uczą, jak samodzielnie dbać o siebie na co dzień oraz łączą się … Czytaj dalej Kurs: Joga twarzy – 25 marca – 13 maja 2026
Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, … Czytaj dalej Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Kurs: Joga dla początkujących – od 9 marca 2026
Edycja: kurs odwołany. Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Czeka nas 8 godzinnych zajęć raz w tygodniu. Spotykamy się zamkniętej, kameralnej grupie. W spokojnym tempie dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji. Pod okiem doświadczonego nauczyciela zwrócisz uwagę na poprawną technikę wykonywania pozycji. Poznasz proste techniki oddechowe. Każde … Czytaj dalej Kurs: Joga dla początkujących – od 9 marca 2026
Kurs: joga nidra – 19 lutego – 23 kwietnia 2026
Joga nidra, inaczej joga snu to sztuka świadomego relaksu. Zapraszamy Cię na 8 spotkań, podczas których doświadczysz kolejnych stanów relaksacji. Mówi się, że 40 minutowa sesja jogi nidry regeneruje nasze ciało jak 3 godziny snu. Na kursie będziemy stopniowo zagłębiać się w relaksację ciała, oddechu, umysłu i układu nerwowego. Nasze spotkania będą twoją kotwicą odpoczynku … Czytaj dalej Kurs: joga nidra – 19 lutego – 23 kwietnia 2026
Kurs nauczycielski yin jogi: 26 – 29 marca 2026
KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGI W 2026 ROKU 30 godzin YACEP® Yoga Alliance To będzie 7. edycja cenionego kursu nauczycielskiego yin jogi w Szkole jogi 12 asan. Kurs 30-godzinny zapewni ci kompetencje do nauczania spokojnej powięziowej odmiany jogi, jaką jest yin joga. Otrzymasz certyfikat YACEP w języku polskim i angielskim, który jest uznany przez światową organizację … Czytaj dalej Kurs nauczycielski yin jogi: 26 – 29 marca 2026
Kurs nauczycielski hatha jogi RYS 200 – weekendowy Yoga Alliance
Czwarta edycja 200-godzinnego kursu nauczycielskiego jogi. Ten kurs buduje solidne podstawy zrozumienia czym jest joga oraz jak ją praktykować, a także nauczać. Łączymy głębię klasycznej jogi indyjskiej z nowoczesnym podejściem do nauczania. Czeka nas porządna dawka nauki, praktyki nauczania, ale także mnóstwo dobrego czasu! Wszystko zwieńczone dyplomem nauczyciela hatha jogi z międzynarodowym certyfikatem Yoga Alliance. … Czytaj dalej Kurs nauczycielski hatha jogi RYS 200 – weekendowy Yoga Alliance
Meridian Nidra – praktyka zimowa: 30 stycznia, g. 18:00
Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji zimowej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. ❄️ Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla zimy. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. ❄️ 🔵 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka zimowa: 30 stycznia, g. 18:00
12asan.pl 