Kontynuując naszą podróż po sezonach zapraszam Cię na warsztat ajurwedy na zimę. Spotkajmy się w zapachu korzennych olejków, cieple świec oraz naszej obecności. Przywitamy zimę i zrobimy w sobie miejsce na celebrację tego, co przed nami: świąt, nowego roku, ferii zimowych i długich wieczorów. Będzie to czas pełen spokoju, miłości, wewnętrznej celebracji i wdzięczności. Według … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda na zimę – nowy termin: 9 stycznia
Meridian Nidra – praktyka jesienna: 31 października, g. 18:00
Unikalna okazja, aby doświadczyć praktyki Meridian Nidra, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. 🍁 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla jesieni. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🍂 🟠 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna forma jogi stworzona przez międzynarodowej … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka jesienna: 31 października, g. 18:00
Zanurzenie w lesie – spacer shinrin-yoku – 19 października 2025 (niedziela) godz. 11:00
Zapraszam Cię na jesienną kąpiel leśną – chwilę wytchnienia wśród drzew, zapachu wilgotnej ziemi i szelestu liści. Zatrzymaj się, odetchnij głęboko i pozwól, by las Cię wyciszył. 🟠 Czym są kąpiele leśne? Kąpiele leśne, znane też jako shinrin-yoku (z jap. „zanurzenie się w lesie”), to forma relaksu polegająca na świadomym przebywaniu w lesie i odbieraniu … Czytaj dalej Zanurzenie w lesie – spacer shinrin-yoku – 19 października 2025 (niedziela) godz. 11:00
Warsztaty: Ajurweda na jesień – nowy termin: 24 października
Nowy termin: 24 października Spotkajmy się w cieple świec oraz naszej obecności. Przywitamy październik i przygotujemy się na sezon jesienny. Taką jesień, która nas ociepli, odżywi i nasyci zmysły. Według ajurwedy, naturalnej medycyny indyjskiej jesień zaprasza nas do rozgoszczenia się w stałym rytmie, otulenia się ciepłym swetrem i skarpetami, korzystania z rozgrzewających przypraw oraz naoliwiania … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda na jesień – nowy termin: 24 października
Kurs: 12 asan – joga wg Sivanandy – od 8 października
Kurs, który przygotuje Cię do samodzielnej praktyki jogi! Poznasz koncepcję jogi wg Swamiego Sivanandy, indyjskiego lekarza i nauczyciela jogi. To prozdrowotna praktyka, zarówno dla początkujących, jak i znawców. Nauczymy się sekwencji powitania słońca oraz 12 kluczowych asan, a także pranajamy i relaksacji. Chętni nauczą się stania na głowie lub alternatywnej pozycji. Zyskasz jeden sprawdzony zestaw … Czytaj dalej Kurs: 12 asan – joga wg Sivanandy – od 8 października
Zimowy poranek z jogą i Mapą Marzeń – 18 stycznia 2025
Zapraszam Cię serdecznie na styczniowy poranek refleksji, wdzięczności i otwarcia się na to, co nowe i nieznane. Na warsztatach postaramy się puścić to, co było – oczyścić umysł i przestrzeń, aby zrobić miejsce na nowe. W bezpiecznej atmosferze przyjrzymy się temu co za nami, pożegnamy zeszły rok i skupimy energię na przyszłości - intencjach i … Czytaj dalej Zimowy poranek z jogą i Mapą Marzeń – 18 stycznia 2025
Od 1 listopada akceptujemy KARTY MULTISPORT
Od 1 listopada 2022 akceptujemy w naszej szkole KARTY MULTISPORT: MultiSport Plus MultiSport Student MultiSport Senior Serdecznie zapraszamy użytkowników kart do korzystania z oferty zajęć. W tej chwili można korzystać ze wszystkich stałych zajęć w grafiku. Bieżący grafik dostępny na stronie: https://12asan.systemate.pl/ Karta nie obowiązuje na kursy jogi, ani warsztaty. Zasady korzystania: Użytkownik karty musi … Czytaj dalej Od 1 listopada akceptujemy KARTY MULTISPORT
Nowe zajęcia: JOGA KUNDALINI w środy g.17.45 – 19.15
Z ogromną radością zapraszamy Was na nowe zajęcia w grafiku. Joga Kundalini będzie się odbywać w środy o godz. 17.45 do 19.15. Poprowadzi je Monika Satya Lotkowska. Na te zajęcia obowiązuje osobny karnet. Pierwsze zajęcia (12 stycznia) są w specjalnej cenie 25 zł. Do kupienia tutaj: https://12asan.systemate.pl/offer/p/528991354458472448 Satysfakcja z pierwszych zajęć jest gwarantowana -> jeśli … Czytaj dalej Nowe zajęcia: JOGA KUNDALINI w środy g.17.45 – 19.15
Gabinet masażu Magda Kamińska – otwarty
Z dużą radością informujemy, że w Szkole jogi 12 asan został otwarty Gabinet masażu Magda Kamińska. Zachęcamy do korzystania z oferty masaży relaksacyjnych, ajurwedyjskich i innych. Informacje o ofercie i cennik znajdziecie na stronie: http://www.gabinetmasazumk.pl. Kilka informacji ze strony http://www.gabinetmasazumk.pl: Gabinet masażu Magda Kamińska ul. Pucka 7, Wejherowo mieści się w Szkole jogi 12 asan … Czytaj dalej Gabinet masażu Magda Kamińska – otwarty
Joga Eksperyment
Druga edycja projektu dla początkujących nauczycieli jogi. JOGA EKSPERYMENT Zajęcia jogi prowadzone przez początkującego instruktora/kę lub osobę, która chce się sprawdzić w tej roli. Instruktor może, ale nie musi posiadać certyfikatu. Wystarczy pomysł na zajęcia i chęć spróbowania, jak to jest być po drugiej stronie sali. Prowadzący mogą się konsultować z mentorką projektu Magdą Kamińską, … Czytaj dalej Joga Eksperyment
12asan.pl 