Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, … Czytaj dalej Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – NOWY TERMIN: od 3 grudnia!
Weekend z jogą i medytacją w Prusewie: 14 – 16 listopada 2025
Wracamy do miejsca, w którym 6 lat temu odbył się nasz pierwszy wyjazd: Dworu Sześć Dębów w Prusewie. Zapraszamy na jesienny, otulający weekend z zajęciami jogi, medytacji oraz integracji. Joga w miękkiej, łagodnej formie hatha, yin, nidra oraz wykład o duchowości w energii kobiecej i męskiej. Do tego poranne sesje oddechu i medytacji. Wszystko w … Czytaj dalej Weekend z jogą i medytacją w Prusewie: 14 – 16 listopada 2025
Weekend z jogą na Kaszubach: 26 – 28 września 2025
Duchowość kobieca i męska - to będzie motyw przewodni naszego weekendowego warsztatu jogi. Zastanowimy się czym są oraz jak integrować w sobie i swojej praktyce obie energie, niezależnie od naszej płci. Weekend będzie miał swoją strukturę, czekają nas sesje oddechu i medytacji z Kamilem oraz asan i technik jogi z Magdą. W programie jest wykład … Czytaj dalej Weekend z jogą na Kaszubach: 26 – 28 września 2025
Weekend z jogą i medytacją w Siedlisku Gaia: 29 maja – 1 czerwca 2025
UWAGA! Wyjazd został odwołany. Zapraszamy na wypoczynek z jogą i medytacją nad jeziorem Sitno na Kaszubach. W planie spokojna praktyka hatha i yin jogi oraz wypoczynek w jodze nidrze. Poranki powitamy ćwiczeniami oddechowymi i medytacją, a w środku dnia połączymy się z naturą podczas praktyk leśnych. Program dopełnią wykłady o filozofii jogi i ajurwedy. 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ … Czytaj dalej Weekend z jogą i medytacją w Siedlisku Gaia: 29 maja – 1 czerwca 2025
Jesienny wieczór z yin jogą i jogą nidrą z Magdą Kurlapską – 16 listopada 2024
Zapraszam Cię na wieczorną sesję relaksacyjną, podczas której w nieśpiesznym tempie spróbujemy się odprężyć i ponownie połączyć ze sobą. Podczas warsztatu wykonamy uspokajające oddechy, miękką i uziemiającą yin jogę oraz jogę nidrę z wizualizacją jesiennego lasu. Na koniec zjemy jabłecznik i podzielimy się wrażeniami przy ciepłej herbacie. Z całego serca Cię zapraszam. PROGRAM Przywitanie i … Czytaj dalej Jesienny wieczór z yin jogą i jogą nidrą z Magdą Kurlapską – 16 listopada 2024
Weekend z jogą, medytacją i koncertem mis i gongów w Prusewie: 8 – 11 listopada 2024
Jesienny otulający weekend to wyjazd dla każdego, kto pragnie się wyciszyć i zaszyć na 4 dni w pięknym miejscu niedaleko morza. Bogaty program zajęć pozwoli ci doświadczyć holistycznej praktyki hatha jogi oraz spokojnej, rozciągającej yin jogi. Poranne zajęcia rozbudzą cię pogłębionym oddechem i prowadzoną medytacją. Wykłady z filozofii jogi pozwolą ci zrozumieć głębiej czym jest … Czytaj dalej Weekend z jogą, medytacją i koncertem mis i gongów w Prusewie: 8 – 11 listopada 2024
Warsztat jogi i medytacji: NÓW KSIĘŻYCA zanurzenie w siebie – 3 października 2024
Po raz pierwszy zapraszamy Cię na wyciszający warsztat jogi i medytacji w energii nowiu księżyca. Nów księżyca to okres kiedy księżyc schodzi z oczu i ukazuje nam swoją tajemniczą i skrytą naturę, która ma w sobie niezwykły magnetyzm. Obserwując naturę i fazy księżyca, my również udamy się w podróż do wycofania, ukrycia się i wyciszenia … Czytaj dalej Warsztat jogi i medytacji: NÓW KSIĘŻYCA zanurzenie w siebie – 3 października 2024
Długi weekend z jogą, medytacją i ajurwedą w Siedlisku Gaia: 29/30/31 maja – 2 czerwca 2024 (od śr/czw/pt do ndz)
UWAGA! Otwieramy zapisy na krótszy pobyt: od czwartku lub piątku do niedzieli. Cena: 2 dni 1200 zł, 3 dni 1800 zł, 4 dni 2200 zł (zamiast 2400 zł). Zostało kilka miejsc, zapraszamy 🙂 Zabieramy Was ponownie do Siedliska Gaia na 4-dniowy wypoczynek z jogą, medytacją i ... ajurwedą. W tym magicznym miejscu nad jeziorem Sitno … Czytaj dalej Długi weekend z jogą, medytacją i ajurwedą w Siedlisku Gaia: 29/30/31 maja – 2 czerwca 2024 (od śr/czw/pt do ndz)
Weekend z jogą i medytacją w Prusewie „lekkość w jodze”: 15 – 17 marca 2024
Po raz pierwszy zapraszamy Was na wiosenny weekend z jogą! Będzie to okazja do przebudzenia się po zimowym śnie. Rozruszamy nasze kręgosłupy i stawy, zaczerpniemy głębokiego oczyszczającego oddechu i nasycimy aurą budzącej się przyrody. Niech to będzie weekend w lekkości! Łagodna praktyka, sprzyjająca poczuciu odpuszczenia i przyjemności w ciele i na duszy. Zadbamy o dużą … Czytaj dalej Weekend z jogą i medytacją w Prusewie „lekkość w jodze”: 15 – 17 marca 2024
Grupa zamknięta jogi klasycznej – wolne miejsca
Zamknięta grupa JOGI KLASYCZNEJ ma zajęcia w PONIEDZIAŁKI, WTORKI, ŚRODY i CZWARTKI w godz. 18:15 - 19:15 dla osób, które praktykują jogę i chcą się rozwinąć dla tych, którzy cenią systematyczność i chcą być z góry zapisani na cały miesiąc/e, bez konieczności zapisywania się co zajęcia dla osób, które chcą nauczyć się samodzielnie wykonywać powitania … Czytaj dalej Grupa zamknięta jogi klasycznej – wolne miejsca
12asan.pl 