Kontynuując naszą podróż po sezonach zapraszam Cię na warsztat ajurwedy na zimę. Spotkajmy się w zapachu korzennych olejków, cieple świec oraz naszej obecności. Przywitamy zimę i zrobimy w sobie miejsce na celebrację tego, co przed nami: świąt, nowego roku, ferii zimowych i długich wieczorów. Będzie to czas pełen spokoju, miłości, wewnętrznej celebracji i wdzięczności. Według … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda na zimę – nowy termin: 9 stycznia
Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – NOWY TERMIN: od 3 grudnia!
Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, … Czytaj dalej Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – NOWY TERMIN: od 3 grudnia!
Kurs: Joga dla początkujących – nowy termin: od 25 listopada!
Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Czeka nas 8 godzinnych zajęć raz w tygodniu. Spotykamy się zamkniętej, kameralnej grupie. W spokojnym tempie dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji. Pod okiem doświadczonego nauczyciela zwrócisz uwagę na poprawną technikę wykonywania asan. Poznasz proste techniki oddechowe. Każde zajęcia zakończone są … Czytaj dalej Kurs: Joga dla początkujących – nowy termin: od 25 listopada!
Kurs: Joga twarzy – od 19 listopada
Zmiana terminu: kurs ruszy na początku 2026 roku. Druga edycja kursu jogi twarzy, który powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i pasji kobiecego piękna. Podczas kursu nauczysz się prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, które poprawiają owal twarzy i wygładzają zmarszczki. Ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i zdrową szyję, uczą, jak samodzielnie dbać o siebie na … Czytaj dalej Kurs: Joga twarzy – od 19 listopada
Warsztaty: Ajurweda na jesień – nowy termin: 24 października
Nowy termin: 24 października Spotkajmy się w cieple świec oraz naszej obecności. Przywitamy październik i przygotujemy się na sezon jesienny. Taką jesień, która nas ociepli, odżywi i nasyci zmysły. Według ajurwedy, naturalnej medycyny indyjskiej jesień zaprasza nas do rozgoszczenia się w stałym rytmie, otulenia się ciepłym swetrem i skarpetami, korzystania z rozgrzewających przypraw oraz naoliwiania … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda na jesień – nowy termin: 24 października
Kurs: 12 asan – joga wg Sivanandy – od 8 października
Kurs, który przygotuje Cię do samodzielnej praktyki jogi! Poznasz koncepcję jogi wg Swamiego Sivanandy, indyjskiego lekarza i nauczyciela jogi. To prozdrowotna praktyka, zarówno dla początkujących, jak i znawców. Nauczymy się sekwencji powitania słońca oraz 12 kluczowych asan, a także pranajamy i relaksacji. Chętni nauczą się stania na głowie lub alternatywnej pozycji. Zyskasz jeden sprawdzony zestaw … Czytaj dalej Kurs: 12 asan – joga wg Sivanandy – od 8 października
Kurs: Joga twarzy – od 9 września
Kurs jogi twarzy powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i pasji kobiecego piękna. Podczas kursu nauczysz się prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, które poprawiają owal twarzy i wygładzają zmarszczki, wspierają prawidłową postawę i zdrową szyję, uczą, jak samodzielnie dbać o siebie na co dzień oraz łączą się z delikatnymi automasażami. Czeka nas 8 spotkań … Czytaj dalej Kurs: Joga twarzy – od 9 września
Kurs: Joga dla początkujących – od 17 września
UWAGA: Aktualizacja: Zaczynamy 17 września! Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Czeka nas 8 godzinnych zajęć raz w tygodniu. Spotykamy się zamkniętej, kameralnej grupie. W spokojnym tempie dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji. Pod okiem doświadczonego nauczyciela zwrócisz uwagę na poprawną technikę wykonywania asan. Poznasz proste techniki … Czytaj dalej Kurs: Joga dla początkujących – od 17 września
Joga w Parku 2025
Dziesiąta edycja wydarzenia Joga w Parku! Zapraszamy w każdą niedzielę lipca i sierpnia o godz. 9:30 do parku miejskiego w Wejherowie. 🌞🌳 Zajęcia przeznaczone są dla każdego, również osób, które nigdy nie próbowały jogi. 🧘♀️🧘♂️ Weź matę lub koc/ręcznik. Wstęp wolny 🆓 Gorąco zapraszamy 🌺😊 Czym jest joga i jakie daje korzyści?Joga to forma holistycznej … Czytaj dalej Joga w Parku 2025
Nowy termin kursu wstępnego jogi: 26 września – 18 października 2023
Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Czeka nas 8 godzinnych zajęć. Spotykamy się zamkniętej, kameralnej grupie. Dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji. Pod okiem doświadczonej nauczycielki zwrócisz uwagę na poprawną technikę wykonywania asan. Poćwiczysz oddech i relaksację. DLA KOGO?Kurs jest skierowany do osób, które nigdy nie miały … Czytaj dalej Nowy termin kursu wstępnego jogi: 26 września – 18 października 2023
12asan.pl 