Zapraszamy na warsztaty: "Joga jako metoda profilaktyki i leczenia chorób kręgosłupa". To będzie już 3. edycja tych warsztatów, które cieszą się dużym zainteresowaniem! Warsztaty zarówno dla osób, które chcą profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie, jak i dla tych, którzy borykają się z problemami kręgosłupa. W programie: Część teoretyczna: 1. Ogólna budowa kręgosłupa. 2. Bóle głowy, … Czytaj dalej Joga jako metoda profilaktyki i leczenia chorób kręgosłupa – 14 kwietnia 2018
Pilates z wykorzystaniem drobnego sprzętu – 7 kwietnia 2018
Zapraszamy Was na zajęcia z wykorzystaniem małego sprzętu. Poznacie nowe ćwiczenia z wykorzystaniem obręczy do pilatesu, koła do jogi, rollerów, piłeczek blackroll, taśm. Warsztaty rozpoczniemy krótką teorią, podczas której dowiecie się dlaczego i kiedy warto używać drobnego sprzętu oraz na co zwracać uwagę podczas zakupu pomocy do pilatesu i jogi. Doradzimy również, gdzie warto kupować … Czytaj dalej Pilates z wykorzystaniem drobnego sprzętu – 7 kwietnia 2018
12asan.pl 