Poznaj wiosenne ajurwedyjskie oczyszczanie, w skład którego wchodzą relaksujące i detoksykujące masaże ciepłym olejem sezamowym zakończone sauną parową. Najpierw dowiesz się, jak samodzielnie przeprowadzić oczyszczanie. Następnie przyjdziesz na serię relaksujących i detoksykujących masaży z sauną parową. Cena zbliżona do indyjskiej, zaledwie 150 zł za masaż w serii od 3 do 5 dni. Poczujesz się zaopiekowana, … Czytaj dalej Pakiet masaży z sauną – ajurwedyjski detox / wiosna 2026
Warsztaty: Ajurweda i detoks na wiosnę – 20 marca 2026, g.17:30
Kontynuując naszą podróż po sezonach zapraszam Cię na warsztat ajurwedy na wiosnę. Wiosna to prawdziwy nowy rok! Śnieg topnieje, a wraz z nim budzi się nowe życie, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym organizmie. Wiosna to pora, gdy dosza kapha, czyli żywioł wody z ziemią osiąga swoje maksimum i często zaczyna się przelewać, co … Czytaj dalej Warsztaty: Ajurweda i detoks na wiosnę – 20 marca 2026, g.17:30
Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Kontynuując podróż z sezonami zapraszam na praktykę Meridian Nidra w wersji wiosennej, która łączy jogę snu z systemem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.🌷 Rozpoczniemy od spokojnej praktyki yin jogi, a zakończymy świadomym relaksem w jodze nidrze dla wiosny. Doświadczysz głębokiego rozluźnienia, poprawisz jasność umysłu oraz zwiększysz swoją witalność. 🌷 🟢 CZYM JEST MERIDIAN NIDRA? To unikalna forma … Czytaj dalej Meridian Nidra – praktyka wiosenna: 13 marca 2026, g.18:00
Warsztaty: Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 11 kwietnia 2026
Warsztaty jogi twarzy z podstawami kinesiotapingu estetycznego to propozycja dla każdej z nas, która chce w sposób naturalny zadbać o zdrowie i piękno swojej twarzy. Podczas warsztatów nauczysz się najważniejszych technik jogi twarzy oraz podstaw samodzielnego kinesiotapingu twarzy. Dużo praktycznej nauki i niezbędnej wiedzy pod okiem specjalistki! Skóra zyska blask, napięcia twarzy, głowy i szyi … Czytaj dalej Warsztaty: Joga twarzy z podstawami kinesiotapingu – 11 kwietnia 2026
Kurs: Joga twarzy – od 25 marca 2026
Druga edycja kursu jogi twarzy, który powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i pasji kobiecego piękna. Podczas kursu nauczysz się prostych, ale bardzo skutecznych ćwiczeń, które poprawiają owal twarzy i wygładzają zmarszczki. Ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i zdrową szyję, uczą, jak samodzielnie dbać o siebie na co dzień oraz łączą się z delikatnymi automasażami. … Czytaj dalej Kurs: Joga twarzy – od 25 marca 2026
Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, … Czytaj dalej Kurs: Oddech i medytacja od podstaw – od 10 marca 2026
Kurs: Joga dla początkujących – od 9 marca 2026
Edycja: kurs odwołany. Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Czeka nas 8 godzinnych zajęć raz w tygodniu. Spotykamy się zamkniętej, kameralnej grupie. W spokojnym tempie dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji. Pod okiem doświadczonego nauczyciela zwrócisz uwagę na poprawną technikę wykonywania pozycji. Poznasz proste techniki oddechowe. Każde … Czytaj dalej Kurs: Joga dla początkujących – od 9 marca 2026
Kirtan: krąg mantr i pieśni – 27 lutego 2026
Zapraszamy na 2-gi krąg mantr i pieśni, które wznoszą na duchu. Spotkajmy się w atmosferze bliskości, jedności i miłości. Będziemy śpiewać, a Kamil poprowadzi nas grą na gitarze. Wydarzenie jest otwarte, bez wcześniejszych zapisów, a na miejscu będzie możliwość dobrowolnej donacji. 🧡 PLAN RAMOWY - wyciszenie - wprowadzenie do mantr - śpiew mantr i pieśni … Czytaj dalej Kirtan: krąg mantr i pieśni – 27 lutego 2026
Kobieca moc: 6-miesięczny program stacjonarny
Miękko, z miłością i autentycznie. Tak widzę naszą kobiecą wspólnotę i podróż, w którą pragnę Was zabrać. Zbieram 12 kobiet, które przez 6 miesięcy chcą być w relacjach z innymi kobietami, we wspólnym wzrastaniu i powrotach do siebie. Buduję dla nas przestrzeń i przystań do eksploracji swojej kobiecej mocy. Co nas czeka? Sprawdź: - wspólnota … Czytaj dalej Kobieca moc: 6-miesięczny program stacjonarny
Kurs: joga nidra – 19 lutego – 23 kwietnia 2026
Joga nidra, inaczej joga snu to sztuka świadomego relaksu. Zapraszamy Cię na 8 spotkań, podczas których doświadczysz kolejnych stanów relaksacji. Mówi się, że 40 minutowa sesja jogi nidry regeneruje nasze ciało jak 3 godziny snu. Na kursie będziemy stopniowo zagłębiać się w relaksację ciała, oddechu, umysłu i układu nerwowego. Nasze spotkania będą twoją kotwicą odpoczynku … Czytaj dalej Kurs: joga nidra – 19 lutego – 23 kwietnia 2026
12asan.pl 